月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	5.4	トレッドミル	30分
6/02 水	6.0	ランジョグ プール
6/03 木	5.4	トレッドミル	30分
6/04 金	7.2	トレッドミル	40分
6/05 土	14.5	外	120分
6/06 日	4.0	大濠公園　駅伝
6/07 月	0.0
6/08 火	7.3	トレッドミル	40分
6/09 水	5.0	ランジョグ プール
6/10 木	8.3	トレッドミル	45分
6/11 金	10.0	トレッドミル	54分
6/12 土	23.0	トレッドミル	121分
6/13 日	17.3	トレッドミル トレッドミル プール	26分　5.1ｋｍ 64分　12.2ｋｍ
6/14 月	0.0
6/15 火	6.0	トレッドミル	31分
6/16 水	21.4	トレッドミル ランジョグ トレッドミル	16分　3ｋｍ 5ｋｍ 75分13.4ｋｍ
6/17 木	11.4	トレッドミル	60分
6/18 金	7.3	トレッドミル	40分
6/19 土	7.5	トレッドミル ランジョグ	16分 3ｋｍ 4.5ｋｍ
6/20 日	20.0	外	120分	香椎〜ﾏﾘﾝﾜｰﾙﾄﾞ〜香椎
6/21 月	0.0	バイク	22ｋｍ	千早〜雁ノ巣〜三苫〜新宮〜千早
6/22 火	7.5	トレッドミル	40分
6/23 水	5.0	ランジョグ プール
6/24 木	9.5	トレッドミル	50分
6/25 金	0.0
6/26 土	11.3	トレッドミル	60分
6/27 日	24.3	外		香椎〜ﾏﾘﾝﾜｰﾙﾄﾞ〜貝塚〜香椎
6/28 月	0.0
6/29 火	3.8	トレッドミル	20分
6/30 水	11.4	トレッドミル	60分
走行距離	259.8  km