蘭多郎  
地域 : 和歌山    年齢 : 52歳
一言 : 
堺シティマラソン出ます。          堺シティマラソン出ます。          堺シティマラソン出ます。          堺シティマラソン出ます。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 8.0   家〜ハウス
ほんと久しぶりの書き込みで少し緊張!
1/05 火 6.0   体重もふえ体が重いがぼちぼちとジョグ。
1/06 水 0.0  
1/07 木 5.0   漁港周辺の散策ジョグ。
1/08 金 6.0   ハウス近所の山へのジョグ。
1/09 土 5.0   夕方からのジョギング。日もだいぶ長くなってきた。
1/10 日 0.0  
1/11 月 0.0  
1/12 火 5.0   雨の中のジョグになる
1/13 水 0.0  
1/14 木 5.0   すこしスピードをだすと息切れが激しい
1/15 金 5.0   かなり寒さが体にこたえます
1/16 土 2.0   家の周辺を軽くジョグ
1/17 日 20.0   LSD
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 6.0   山登りとハウスの周りのウォーキング。
1/25 月 0.0    
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 73.0  km