蘭多郎
地域 : 和歌山
年齢 : 52歳
一言 :
一言 :
堺シティマラソン出ます。 堺シティマラソン出ます。 堺シティマラソン出ます。 堺シティマラソン出ます。
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 10.0 | 朝ラン |
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10/05 金 | 5.0 | 朝ラン |
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10/06 土 | 10.0 | 昼ジョグ |
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10/07 日 | 0.0 | |||
10/08 月 | 10.0 | 夕方ジョグ |
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10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 5.0 | 朝ラン |
夕方も走ろうと思ったが時間がなく断念。 |
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10/12 金 | 5.0 | 朝ラン |
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10/13 土 | 5.0 | 朝ジョグ |
大阪での走行。 |
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10/14 日 | 10.0 | 昼ラン |
今日は、かなりのハイペースだった。 |
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10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 10.0 | 朝ラン |
朝の海をながめながらのラン。 |
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10/18 木 | 5.0 | 朝ジョグ |
かなりスローペースでの走行。 |
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10/19 金 | 0.0 | 雨のなかでのゴルフ。 |
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10/20 土 | 5.0 | 朝ジョグ |
昨日のゴルフで腰痛になってしまったかな? |
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10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 15.0 | 朝と夕方ジョグ |
久しぶりに夕方10キロのラン。やはり夜は、まっくらでこわい。 |
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10/23 火 | 5.0 | 朝ジョグ |
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10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | コンペだったが今回も雨。なんと昼からは、かみなり大雨でカートは、水没するはで結局途中中止。 |
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10/27 土 | 14.0 | 夕方ジョグ |
最後の2キロは、坂道ダッシュ! |
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10/28 日 | 15.0 | 昼ラン |
南部での最後のラン。 |
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10/29 月 | 14.0 | 朝ジョグ |
久しぶりの朝のロング。 |
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10/30 火 | 10.0 | 朝ジョグ |
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10/31 水 | 10.0 | 朝ジョグ |
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走行距離 | 163.0 km |