月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	5.0			家〜ハウスまでのジョグ。
7/02 月	0.0			体が重く息切れもする。
7/03 火	0.0			免許の更新。
7/04 水	4.0			雨だったがジョグする。
7/05 木	0.0			草刈りでヘトヘト。
7/06 金	15.0			アウトレットのアシックスでデイバックを購入してつるみから茨木までのジョグ。
7/07 土	8.0			つるみまでのラン。
7/08 日	5.0			早朝ラン。娘の陸上の大会で紀三井寺へ行く。
7/09 月	0.0			左目が腫れだしてなおらないので今日は、アルコール断念。
7/10 火	0.0			雨で走行中止。
7/11 水	0.0			今日も雨です。
7/12 木	0.0			台風がきそうなのでハウス修理。
7/13 金	0.0			出荷で大阪へ。
7/14 土	0.0			５時起床で和歌山へ帰る。
7/15 日	0.0			台風は、潮岬に南下してなんとか無事であったが昼からすごい風でネット破られる。
7/16 月	0.0			娘の大会を見に行く。
7/17 火	10.0			久々の１０キロラン。
7/18 水	0.0			走れず。
7/19 木	10.0			忘れていた走り方を思い出しながらの走行。
7/20 金	0.0			息子を連れて大阪まで出荷へ。
7/21 土	10.0			息子と茨木の町をウオーキング。
7/22 日	0.0			１日中草刈りでへとへと。
7/23 月	5.0			早朝５キロラン。
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	72.0  km