月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	4.0			息子とハウスから家まで歩いて帰る。
5/02 水	5.0			早朝ラン。
5/03 木	0.0			母と姪っ子たちが来る。
5/04 金	0.0			温泉へ行きゆっくりする。
5/05 土	0.0			子供たちは、映画へ。
5/06 日	0.0			1日中雨。
5/07 月	10.0			朝の１０キロは、超久しぶり。
5/08 火	10.0			体は、重いがなんとか走行する。
5/09 水	5.0			夕方の走行。今年一番の暑さだ。
5/10 木	10.0			ややこしい天気でもう大変。
5/11 金	6.0			朝、ハウスまでの４キロと大阪での２キロ。
5/12 土	2.0			弁天さんまでの２キロ。
5/13 日	30.0			LSDで田辺方面へ。
5/14 月	4.0			やはりすこし膝の違和感がある。
5/15 火	0.0			休息日。
5/16 水	4.0			ハウスまでのジョグ。
5/17 木	5.0			仕事に追われている様な気がする。
5/18 金	18.0			つるみから茨木迄。
5/19 土	10.0			茨木から摂津までいき摂津の湯へ行く。
5/20 日	0.0			町内の一斉掃除。
5/21 月	0.0			忙しくて走行できず。
5/22 火	0.0			ハウスで泊まる。
5/23 水	0.0			寝不足でノックダウンで仕事もできず。
5/24 木	7.0			国道沿いのジョグ。
5/25 金	0.0			雨、風がきつく走行できず。
5/26 土	0.0			大阪へ。
5/27 日	0.0			子供と公園へ行く。
5/28 月	5.0			朝のハウスまでのラン。
5/29 火	4.0			今日も、軽めのジョグのみにする。
5/30 水	0.0			ほんとに走れるのだろうか？
5/31 木	0.0			いよいよ、明日福山へ。楽しみ半分、不安半分。
走行距離	139.0  km