月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	31.0	30km JOG	2時間51分(Ave/5:26)	越谷ルートの変型。19�q地点よりR4号から脱線し、40年前に住んでいた大袋周辺のパトロールへ向かった。家があった場所は空き地（再開発エリア）になっていた。通っていた幼稚園は建て替えされていて面影がなかった。年を重ねるってこういうことか。。。
5/02 土	24.0	ロングジョグ	2時間21分(Ave/5:54)	白岡運動公園往復。公園内では久々にメンバーと合流！皆はスピ練後のﾀﾞｳﾝジョグ中だった。2周だけおしゃべりランして戻った。自粛中の為、落ち着いたらまた練習会に参加しよう！
5/03 日	23.0	ロングジョグ	2時間09分(Ave/5:38)	R16号から岡泉経由いわつきルート。最速21�q地点/5：12/km
5/04 月	20.0	2時間LSD	2時間11分(Ave/6:33)	本来、春日部大凧10�qの予定だったが中止。だからと言って10�qTTやる気力なし。。。　殿と地元をゆっくりと。
5/05 火	12.0	ジョグ	68分(Ave/5:39)	一人で川沿い周辺をくるくるジョグ。ヤル気が低迷していた。
5/06 水	16.0	ジョグ	1時間40分(Ave/6:12)	曇り/小雨の中、殿と川沿いをくるくるジョグ。
5/07 木	30.0	3時間LSD	3時間13分(Ave/6:25)	殿と一緒に越谷ルート。
5/08 金	20.0	2時間LSD	2時間12分(Ave/6:29)	東武動物公園駅西口ロータリーにて、稲で作られたドラゴンのモニュメント前で写真撮影してきた。
5/09 土	22.0	ロングジョグ	2時間03分(Ave/5:31)	再びぼっちジョグ。新ｺｰｽ；R4号からせんげん台駅経由大沼ルート。毎日走るから飽きないように色々ルートを探しながら走る楽しみが出来てきた。
5/10 日	24.0	2時間半LSD	2時間30分(Ave/6:15)	殿と和戸橋往復。
5/11 月	15.0	ジョグ	1時間26分(Ave/5:38)	日中気温30℃まで上がって暑かったため夕方18時から走り出した。旧松倉公園〜牛島〜藤塚橋〜R16号へ。最速15�q地点/5：11/km
5/12 火	24.0	ロングジョグ	2時間12分(Ave/5:30)	午前7：45ｽﾀｰﾄ。R16号⇒岩槻⇒せんげん台⇒R4号⇒川沿い。
5/13 水	31.0	3時間LSD	3時間01分(Ave/5:55)	AM8：20ｽﾀｰﾄ。和戸橋⇒岡泉⇒岩槻⇒R2号。最速21�q地点/5：35/km
5/14 木	22.0	20�qジョグ	2時間01分(Ave/5:25)	AM8:15ｽﾀｰﾄ。カラっとした気候で走りやすかった。R4号⇒武里⇒大沼⇒共栄高前⇒R16へ。最速17�q地点/5：09/km
5/15 金	10.0	朝練JOG WS	58分(Ave/5:47)	久々の出社日。電話は11時から15時までオープンしているが、返金処理の業務で出社。朝飯前ジョグもWS入れたのも久しぶり！
5/16 土	24.0	ロングジョグ	2時間16分(Ave/5:39)	AM8：40ｽﾀｰﾄ。R78経由で内牧公園へ。ﾗｽﾄ6�qは小雨の中だったが気持ち良く走れた。最速20�q地点/5：15/km
5/17 日	27.0	LSD	2時間48分(Ave/6:10)	晴天の中、殿と新スポット「新しい村」ｺﾞｰﾙ目指した。森のカフェは閉店していて残念。森の市場でコロッケやギョーザ、パンなど買って食べた。
5/18 月	23.0	ロングジョグ	2時間10分(Ave/5:34)	AM8：40ｽﾀｰﾄ。R16⇒R2にて岩槻へ。最速23�q地点/5：17/km
5/19 火	15.0	90分ジョグ	1時間28分(Ave/5:46)	日中雨のため夕方17時前頃から。牛島より川沿いへ。最速15km地点/5：33/km
5/20 水	22.0	ロングジョグ	2時間01分(Ave/5:35)	AM8:15ｽﾀｰﾄ。R16⇒岩槻⇒大沼⇒ユリノキ通り⇒川沿いへ。最速21�q地点/5：20/km
5/21 木	23.0	ロングジョグ	2時間12分(Ave/5:43)	AM8：50ｽﾀｰﾄ。R4号を幸手方面へジョイフル本田まで往復。最速11�q地点/5：29/km
5/22 金	10.0	朝練JOG＋WS	56分(Ave/5:27)	1週間振りの時短勤務。今日は電話対応中心。お客様は予想を遥かに上回ってお元気なご様子、そして外出意欲に燃えていた！笑
5/23 土	30.0	3時間LSD	3時間01分(Ave/6:01)	AM10時前ｽﾀｰﾄ。殿がめずらしく土曜日休みだった。大沼周辺ジョグ。
5/24 日	33.0	3時間半LSD	3時間34分(Ave/6:27)	AM8:50ｽﾀｰﾄ。殿と一緒に松伏町経由越谷レイクタウンへ。専門店はまだ休業中、イオンのみ営業していた。
5/25 月	10.0	朝練JOG＋WS	58分(Ave/5:46)	今週から明日を除く4日間は時短勤務開始！
5/26 火	27.0	ロングジョグ	2時間26分(Ave/5:30)	AM9時ｽﾀｰﾄ。R4を幸手方面へ北上、圏央道でR65号経由⇒和戸橋から川沿いへ。最速9�q地点/4：53/km←�`4分台は久しぶり。
5/27 水	0.0	お休み		朝起きられず。4月21日以来のサボリだった。やはり働くと疲れるね。
5/28 木	9.0	朝練JOG＋WS	48分(Ave/5:18)	朝練のコースとしてはめずらしく旧倉松公園を走った。
5/29 金	10.0	朝練JOG＋WS	56分(Ave/5:29)	今日で時短勤務終了。来週から会社が本格的に始動開始へ。と言っても県をまたぐ移動が出来ない日々が続くのでお客様のケアと溜まってしまった仕事の片付け優先かな。私にとっては自宅待機の日々はほぼ一人で、平常時の休日の過ごし方と大して変わらなかったからさほどストレスを感じていない、と思っている。
5/30 土	32.0	ロングジョグ	2時間55分(Ave/5:28)	午前9時前ｽﾀｰﾄ。R4を幸手方面へ北上、圏央道でR65号経由⇒東岩槻経由R2号へ。最速27�q地点/5：14/km　※今月の走行距離、ガーミンによると今日で622�q達成！過去の最長距離630�qを超すわ！
5/31 日	28.0	ロングジョグ	2時間47分(Ave/5:56)	AM7:40ｽﾀｰﾄ。殿と一緒に宮代町の運動公園まで川沿い往復。復路の途中から土砂降りに遭い、少し肌寒くなったが無事完走！ガーミンにて650�q達成！来月からはもうこんなに沢山走れない。 そんでもって、この約３カ月くらいはスピ練を封印して来たが、今後にどう影響するのだろうか？とりあえず当面大会や練習会は無いから何か目標を立てて秋頃から計画的に盛り上げていくかな！
走行距離	647.0  km