月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	20.0	JOG	2時間08分(Ave/6:22)	浅草駅→新越谷駅まで。
3/02 月	0.0
3/03 火	7.0	朝JOG＠箱根	47分(Ave/6:36)
3/04 水	0.0
3/05 木	8.0	朝JOG	48分(Ave/5:42)
3/06 金	7.0	朝JOG	36分(Ave/5:10)
3/07 土	21.0	JOG	1時間57分(Ave/5:29)
3/08 日	15.0	JOG	1時間30分(Ave/5:56)	かつしかふれあいRUN（10�q）の予定だったが、コロナウィルス感染拡大防止のため中止。
3/09 月	0.0
3/10 火	10.0	朝JOG	55分(Ave/5:27)
3/11 水	7.0	朝JOG	38分(Ave/5:22)
3/12 木	10.0	朝JOG	42分(Ave/5:23)
3/13 金	7.0	朝JOG	34分(Ave/5:13)
3/14 土	20.0	20�q　JOG	1時間49分(Ave/5:21)
3/15 日	21.0	20�q　JOG	2時間01分(Ave/5:47)	いたばしCityマラソンの予定だったが、コロナウィルス感染拡大防止のため中止。
3/16 月	0.0
3/17 火	10.0	JOG	55分(Ave/5:32)
3/18 水	0.0
3/19 木	8.0	朝JOG＋WS	38分(Ave/5:05)
3/20 金	17.0	JOG	1時間34分(Ave/5:29)
3/21 土	15.0	JOG	1時間23分(Ave/5:31)
3/22 日	16.0	JOG＋坂道ダッシュｘ2本＠狭山公園	12�qジョグ（1時間20分） 坂道約1�qｘ2本(4’10-3’57)	チビリスト練＠多摩湖と狭山公園。最後久々に息の上がる練習が出来た。
3/23 月	0.0
3/24 火	11.0	朝JOG	61分(Ave/5:22)	地元の桜がほぼ満開！お花見ラン。
3/25 水	10.0	朝JOG＋WS	55分(Ave/5:23)
3/26 木	19.0	2時間LSD	2時間05分(Ave/6:36)	大宮駅ｽﾀｰﾄ、大宮公園〜大和田公園のお花見ラン。
3/27 金	8.0	朝JOG＋WS	44分(Ave/5:14)
3/28 土	25.0	25�q JOG	2時間13分(Ave/5:18)	内牧公園〜古隅田川の桜並木をお花見ラン。暑くて半袖でよかった・・・
3/29 日	10.0	夕方JOG	64分(Ave/6:25)	気温3度。朝から雨
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	302.0  km