月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	26.0	LSD	150分
6/03 金	10.0	JOG	50分
6/04 土	0.0			仕事のため夜移動。22時半就寝。
6/05 日	78.0	奥武蔵ウルトラマラソン（78�q）	7時間46分49秒/年代別8位
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	12.0	ゆっくりJOG	95分
6/09 木	0.0
6/10 金	9.0	JOG	56分
6/11 土	0.0
6/12 日	17.0	60分JOG→400X4 200X5本	1’39−1’42−1’42−1’42（rest40）→42-39-40-39-40（rest40）
6/13 月	0.0
6/14 火	7.0	JOG	40分
6/15 水	10.0	JOG	61分
6/16 木	20.0	LSD	120分
6/17 金	11.0	JOG	65分
6/18 土	8.0	JOG	50分
6/19 日	26.0	LSD	2時間半	自宅→新越谷往復
6/20 月	0.0
6/21 火	11.0	JOG	70分
6/22 水	8.0	JOG	48分
6/23 木	0.0
6/24 金	27.0	LSD	2時間50分
6/25 土	10.0	JOG	60分
6/26 日	0.0			出社！
6/27 月	14.0	JOG	77分
6/28 火	7.0	JOG	40分	残業1日目。帰宅後、夜22時から・・・
6/29 水	0.0			残業2日目。
6/30 木	0.0			残業3日目。久々の残業三昧で疲れた。
走行距離	311.0  km