みぃちゃん  
地域 : 埼玉    年齢 : 40代後半
一言 : 
今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00          今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00          今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00          今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 7.0   JOG
37分
5/02 月 0.0  
5/03 火 7.0   JOG
38分
5/04 水 25.0   春日部大凧マラソン(10q)
44'23(年代別6位)
過去ワースト更新!笑 UP→30分(自宅から会場まで)DOWN→10q UPで走り過ぎた?暑かった&後半5qほぼ向かい風と戦った!
5/05 木 7.0   JOG
5/06 金 0.0  
5/07 土 7.0   JOG
40分
5/08 日 15.0   JOG+ 流し
1時間23分
ラスト陸橋の上り坂、下り坂だけダッシュ!
5/09 月 0.0  
5/10 火 10.0   JOG
58分
5/11 水 8.0   JOG
48分
5/12 木 8.0   JOG
46分
5/13 金 0.0  
5/14 土 10.0   JOG
58分
5/15 日 43.0   洞爺湖マラソン
3時間11分45秒【21'55−21'24−21'09−21'22−23'34−22'12−24'07−10'47)女子総合9位入賞
体調不良&練習不足で辛いレースだった。ハーフまで2位だったのに後半で7人に抜かれてテンション下がる。
5/16 月 8.0   JOG
46分
5/17 火 4.0   JOG
23分
5/18 水 9.0   JOG
55分
5/19 木 21.0   LSD
2時間11分
5/20 金 7.0   JOG
38分
5/21 土 0.0  
5/22 日 8.0   ハイテク駅伝(1区/5q)
19’51
1区は女子区間のため渋谷表参道ウィメンズランを思い出しながら走った!個人順位も9位でそのままチームは総合9位だった!走力あるメンバーと走れて刺激的だった。
5/23 月 10.0   JOG
62分
5/24 火 9.0   JOG
57分
5/25 水 24.0   LSD
2時間20分
5/26 木 10.0   JOG
59分
5/27 金 0.0   朝突然お腹壊して会社休む。一日中トイレとベッドの往復で辛かった!高熱38℃まで上がった。
5/28 土 0.0   本日も会社休む。症状はだいぶ落ち着いてきたが無理しない。
5/29 日 15.0   JOG
1時間35分
病み上がりのため練習会は休んでゆっくりジョグへ変更。幸手駅付近まで行って帰りは温泉に入ってきた。
5/30 月 0.0  
5/31 火 10.0   JOG
63分
走行距離 282.0  km