みぃちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00 今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00 今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00 今シーズンの目標;5000m18:30★10q37:45★フル2:55:00
2016/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 7.0 | JOG |
37分 |
|
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 7.0 | JOG |
38分 |
|
5/04 水 | 25.0 | 春日部大凧マラソン(10q) |
44'23(年代別6位) |
過去ワースト更新!笑 UP→30分(自宅から会場まで)DOWN→10q UPで走り過ぎた?暑かった&後半5qほぼ向かい風と戦った! |
5/05 木 | 7.0 | JOG |
||
5/06 金 | 0.0 | |||
5/07 土 | 7.0 | JOG |
40分 |
|
5/08 日 | 15.0 | JOG+ 流し |
1時間23分 |
ラスト陸橋の上り坂、下り坂だけダッシュ! |
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 10.0 | JOG |
58分 |
|
5/11 水 | 8.0 | JOG |
48分 |
|
5/12 木 | 8.0 | JOG |
46分 |
|
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 10.0 | JOG |
58分 |
|
5/15 日 | 43.0 | 洞爺湖マラソン |
3時間11分45秒【21'55−21'24−21'09−21'22−23'34−22'12−24'07−10'47)女子総合9位入賞 |
体調不良&練習不足で辛いレースだった。ハーフまで2位だったのに後半で7人に抜かれてテンション下がる。 |
5/16 月 | 8.0 | JOG |
46分 |
|
5/17 火 | 4.0 | JOG |
23分 |
|
5/18 水 | 9.0 | JOG |
55分 |
|
5/19 木 | 21.0 | LSD |
2時間11分 |
|
5/20 金 | 7.0 | JOG |
38分 |
|
5/21 土 | 0.0 | |||
5/22 日 | 8.0 | ハイテク駅伝(1区/5q) |
19’51 |
1区は女子区間のため渋谷表参道ウィメンズランを思い出しながら走った!個人順位も9位でそのままチームは総合9位だった!走力あるメンバーと走れて刺激的だった。 |
5/23 月 | 10.0 | JOG |
62分 |
|
5/24 火 | 9.0 | JOG |
57分 |
|
5/25 水 | 24.0 | LSD |
2時間20分 |
|
5/26 木 | 10.0 | JOG |
59分 |
|
5/27 金 | 0.0 | 朝突然お腹壊して会社休む。一日中トイレとベッドの往復で辛かった!高熱38℃まで上がった。 |
||
5/28 土 | 0.0 | 本日も会社休む。症状はだいぶ落ち着いてきたが無理しない。 |
||
5/29 日 | 15.0 | JOG |
1時間35分 |
病み上がりのため練習会は休んでゆっくりジョグへ変更。幸手駅付近まで行って帰りは温泉に入ってきた。 |
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 10.0 | JOG |
63分 |
|
走行距離 | 282.0 km |