みぃちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
今シーズンの目標；5000ｍ18:30★10㎞37:45★ﾌﾙ2:55:00 今シーズンの目標；5000ｍ18:30★10㎞37:45★ﾌﾙ2:55:00 今シーズンの目標；5000ｍ18:30★10㎞37:45★ﾌﾙ2:55:00 今シーズンの目標；5000ｍ18:30★10㎞37:45★ﾌﾙ2:55:00
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 11.0 | JOG |
66分 |
|
| 7/02 土 | 14.0 | JOG |
2時間 |
|
| 7/03 日 | 35.0 | LSD |
3時間55分 |
さやの湯（板橋）まで |
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 7.0 | JOG |
40分 |
|
| 7/06 水 | 7.0 | JOG |
41分 |
|
| 7/07 木 | 9.0 | JOG |
54分 |
|
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 45.0 | ﾛﾝｸﾞｼﾞｮｸﾞ＠霧ケ峰 |
3時間52分 |
旅人木→扉峠・ビーナスライン往復 |
| 7/10 日 | 32.0 | LSD＠霧ケ峰（２日目） |
2時間44分 |
旅人木→白樺湖往復 |
| 7/11 月 | 10.0 | JOG |
61分 |
|
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 9.0 | JOG |
54分 |
|
| 7/14 木 | 24.0 | 桍五灼�ｶﾞ |
2時間27分 |
|
| 7/15 金 | 11.0 | JOG |
66分 |
|
| 7/16 土 | 7.0 | JOG |
41分 |
|
| 7/17 日 | 7.0 | JOG |
40分 |
|
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 35.0 | LSD |
3時間22分 |
さやの湯（板橋）まで |
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 8.0 | JOG |
47分 |
|
| 7/22 金 | 7.0 | JOG |
42分 |
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| 7/23 土 | 16.0 | 1500m＠夢の島 |
5’34/8着 |
初の競技大会。緊張したが走り終えたら楽しかった！ |
| 7/24 日 | 38.0 | LSD |
3時間35分 |
七福の湯（戸田市）まで |
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 11.0 | JOG |
67分 |
|
| 7/28 木 | 10.0 | JOG |
57分 |
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| 7/29 金 | 29.0 | LSD |
2時間52分 |
湯屋敷孝楽（北浦和）まで |
| 7/30 土 | 5.0 | JOG |
26分 |
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| 7/31 日 | 16.0 | ゆっくりJOG＠川沿い |
2時間 |
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| 走行距離 | 403.0 km | |||