月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			（入社式）実は、2月に派遣先の会社で募集しているのを見つけて、自ら応募して採用試験を受けました。何とか無事に受かり、この度日本橋の老舗百貨店Mで契約社員として働くことになりました！(^○^)　中途採用にも関わらず、新卒の新入社員たちと一緒に入社式に同席させてもらった。久々に超！緊張した！入社式にﾘﾊｰｻﾙ（起立・礼・着席・企業理念の唱和）があるなんて驚いた！私も今日からフレッシャーズの一員かな？（笑）夜遅くまで拘束されたので、疲れ切り、走れる状況じゃなかった・・・orz
4/02 月	6.0	（夜）市内往復・大沼小回り（新ｺｰｽｗ）	29分	（終日基礎研修の日）　新卒の同期の若者達（20歳前後）と混ざって挨拶の仕方から基本接客用語、電話応対などで参加させてもらった。私達は本日のみだが、新卒のﾒﾝﾊﾞｰはこれから4日間連続で行うようだ。久々に新鮮な気分を味わい、貴重な体験をさせてもらった。後で種明しされたのだが、講師はわざと厳しく接していて、挨拶の練習の時に「ほら、笑顔が足りないっ！」と叱るのだが、「あんたの顔が怖くて笑えるか！」と内心思ったほどだ(^_^;)　そして皆可愛らしい！自己紹介のｺｰﾅｰではたくさん笑わせてもらった。
4/03 火	0.0			（今日は本店で終日研修の日）　夜は、会社で歓送会。今回、同期が9名いるので心強い。案の定、自己紹介のｺｰﾅｰが設けられていた(^_^;)　今回はお酒の力を借りて無事終了！（笑）
4/04 水	10.0	（夜）川沿い→市内ｼﾞｮｸﾞ	48分	今日のみ、私だけ3月までの勤務に戻った。他の同期は今日も研修。　帰宅は21時、そのあとまず走った。殿が夜勤中だったおかげで夕飯は用意してあったので有難い！
4/05 木	16.0	（夕方）川沿い→市内（R16経由）ｼﾞｮｸﾞ	70分	殿も休みだったので、一緒にゆっくりと走った。
4/06 金	0.0			夜は久々に友人宅で飲み会のため、ランはお休み。外でお花見会する予定だったが、寒いし雨降ってきたしで家呑みへ変更(^_^;)
4/07 土	10.0	（夜）川沿い→市内ｼﾞｮｸﾞ	49分	帰宅後、21時過ぎてから走った。
4/08 日	11.0	（午前）川沿いｺｰｽｼﾞｮｸﾞ 1Kx1	59分→1km（3’41）	午後からお出かけするため、殿とサクッと走った。〆に1�`殿ﾍﾟｰｻｰで刺激入れ！
4/09 月	7.0	（夜）川沿い周回2周ｼﾞｮｸﾞ	39分	地元の利根川沿いに咲いてる桜は、ちょうど見どころだったので、夜桜花見ラン！
4/10 火	0.0			帰宅時間遅くなりやる気無し子・・・
4/11 水	0.0			今日もダメ・・・
4/12 木	12.0	（夜）1000Ｘ6＠織田F	3’48-3’50-3’48-3’50-3’42-3’44	3’50組で2本目から合流。ﾗｽﾄ１本は一人でやったがﾍﾟｰｽ上がらなかったので7本目はやめた。
4/13 金	0.0			雨で断念！しかも寒いっす！
4/14 土	0.0			本日も小雨で寒いので断念。←言い訳？
4/15 日	18.0	赤羽駅伝（1区8.0975�q）	32’17	女子ﾁｰﾑは2位！強豪ﾁｰﾑがいなくて運が良かった(^_^;)　練習不足の割にはまぁまぁの結果だったかな。
4/16 月	11.0	（夜）川沿周回1.2Kｘ4　ｼﾞｮｸﾞ	58分
4/17 火	10.0	（夜）川沿い→市内ｼﾞｮｸﾞ	51分	仕事の疲れでちょいblue〜だった。
4/18 水	0.0			季節外れの寒さと疲労で休養へ。ちと風邪気味かも！？
4/19 木	28.0	（午前）市内ｼﾞｮｸﾞ12K/60分、（夜）1500Ｘ5＠織田F	5’45-5’42-5’44-5’42-5’35（9分間隔/3’50組）	休日だったため、2部練。夜は＠ﾐ練習会に参加。ﾗｽﾄ1本は10秒速かったが粘った！今後も引き続き3’50ﾍﾟｰｽに慣れるよう頑張るぞ！
4/20 金	11.0	（夜）川沿周回1.2Kｘ4　ｼﾞｮｸﾞ	60分
4/21 土	0.0			なぜこんなに寒い日が続くのだろうか？
4/22 日	20.0	（午前）3-2-1-1K　＠内牧公園　往復ｼﾞｮｸﾞ（6KＸ2）	11’46（3’13）-7’47（3’12）-3’41	殿にﾍﾟｰｻｰを頼んだ。彼は自身の練習を前日に行っていたが、余裕で3’50-55間のﾍﾟｰｽで見事にミッションをこなしてくれた。流石だ！ﾗｽﾄ1�qは体感で走ったので計測なし。
4/23 月	0.0			またもや雨を理由に完休・・・(^_^;)　明日は休みだ、ガンバルゾ！
4/24 火	21.0	（日中）800mｘ7＋ﾛﾝｸﾞｼﾞｮｸﾞ＠戸田競技場	3'00(1'29)-2'59(1'28)-3'09(1'19)-3'04(1'25)-3'12(1'47)-3'04(3'06/400mjog)-3'05	殿が自身のﾍﾟｰｽ走やる中、「2周後ろからついて行って200mｼﾞｮｸﾞ」の繰り返しを5本目までやった。（5本目のみ一人だった。）ﾗｽﾄ1本前だけ400mで繋いだ。　ﾛﾝｸﾞｼﾞｮｸﾞ（行き：赤羽→戸田競技場、帰り：競技場→高島平経由→赤羽駅）　夏日を思わせるような暑さだった中、とりあえずやった。ｶﾞﾘｶﾞﾘ君、ﾃﾞﾋﾞｭｰ！私はいちごｻﾜｰ味。ｲﾏｲﾁだった・・）
4/25 水	11.0	（夜）川沿い周回2.1kｘ4周ｼﾞｮｸﾞ	61分	昨日の練習の効果？で脚が重い・・・
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0			夜は、会社の決起会！女子１２名に男性が二人。勿論、男性はﾏﾈｰｼﾞｬｰ達でイケメン社員では無い・・・orz 　スペイン料理屋さんだが豚料理のﾒﾆｭｰが豊富なお店で、焼き肉や煮込みも旨かった！帰宅後（深夜1時頃）、スィーツが欲しくなって、セブンで、ﾁｮｺｴｸﾚｱを、ゲットして、食べちゃった・・・ﾄﾎﾎ
4/28 土	10.0	（夜）川沿い→市内ｼﾞｮｸﾞ	50分くらい
4/29 日	25.0	（午前）和戸橋往復＋α	2時間15分	彩湖も魅かれたが、午後から地元の「藤まつり」に行く予定だったので、地元で久々に一人でのロングジョグ。半袖でも暑かった！でも今日はｶﾞﾘｶﾞﾘ君ではなく、箱で「ﾋﾟﾉ」を買ってきちゃったｗ　私は3種類とも好き〜♪でも最初に手にするのは、なぜか「アーモンド味」！
4/30 月	15.0	（夜）川沿い周回2.1kｘ6周ｼﾞｮｸﾞ	83分	今日で4月も終わり・・・＠言う間だった気がする。そして、やはり月間300ｋは無理だったか！(>_<)　帳尻合わせするかのように、今夜は頑張ったぜぃ〜！仕事のコツもつかんできたので、来月からは頑張りたいところ。
走行距離	252.0  km