天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2013／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   長嶋さん松井君国民栄誉賞。
4/02 火 0.0   寒くて冷たい雨。決勝浦和学院17:1済美。安楽君の722球。
4/03 水 0.0   冷たい雨と強い風。
4/04 木 0.0   桜新道ウォーキング3.3
 ハローワーク認定日。チョコちゃんに久しぶりに会う。腹水がたまって手術したんだって。10センチほどの痛々しい傷跡。しんちゃんの話をしてお互いしみじみしちゃいました。桜新道は八重が咲き始めていた。
4/05 金 0.0   本門寺ウオーキング4.9
 暑くて半袖で馬込桜並木と本門寺ウォーキング。桜は終わりかけていたけど落ちる花びらも素敵。やまはら。39人で23:17。
4/06 土 0.0   夕方からの強風雨の予報で早めに買い物して閉じこもり準備。ギョーザ。
4/07 日 0.0   朝方には雨も上がり日中は強い風。お日様も出たので歩こうと思ったけどだらだらしちゃった。
4/08 月 0.0   東芝病院リハビリ科。トレランシューズにインソールを貼ってもらう。ついメロンパン買っちゃうな。
4/09 火 0.0   8連勝ならず。宮国残念。またまたギョーザ。
4/10 水 8.2   桜新道〜立会川〜大井町〜西大井
 走れたね〜!痛くない!!ちょっとしびれが残るかな。桜新道の八重桜も満開だ!やまはら。00:07.寒い。
4/11 木 5.5   馬込銀座〜臼田坂〜キタムラ
 今日は寒かった。昨日久しぶりに走ったせいか足が重い。今日は歩いたり走ったり。東浜君プロ初登板。
4/12 金 0.0   午前中枝切り。つつじとさざんかの辺りがすっきり。さぁてお弁当作るぞ!
4/13 土 11.1   昭和記念公園
 チューリップ満開。あおさぎにオタマジャクシ。雲ひとつない快晴に感謝。痛みもなく走れてお弁当もおいしかった。また作るぞ!
4/14 日 0.0   左肩あたりがひどい筋肉痛。なぁぜ〜。思い切って高枝切りばさみを買ってみた。これで今年は植木屋さんいらずだな。
4/15 月 0.0   高枝伐りばさみってば意外や意外大活躍。やまはら。23:58。
4/16 火 3.3   桜新道
 午前中昨日の小枝を片付け。幹は後日。夕方の〜んびり走る。八重はほとんど葉ばかり。
4/17 水 0.0   錦糸町。初めて珈琲のテイスティング教室へ。淹れ方も教わる。淹れ方を知っていればちゃ〜んと美味しく飲めるんだ。午後町田へ。えんちゃんいつ子と。『磯丸水産』で昼から飲みまくる。昼飲みって禁断の園だわ。
4/18 木 0.0   昨日はひどく疲れた。あれだけでこれほど疲れるなんて。体力落ちてるなぁ。
4/19 金 0.0   あら！ねんきん請求書がきた。いよいよあれだね。
4/20 土 12.7   本門寺〜梅園〜千鳥町〜ガス橋
 夜お天気が崩れると言うので午前中に走り終え午後はのんびりしようと思っていたら急きょやまはらからの呼び出し。23:16。
4/21 日 0.0   かすみがうらお休み。出場している皆さんはこのお天気でお気の毒です。長野は雪！ jjj ! 川内さん優勝。凄い！
4/22 月 0.0   スポーツ整形外科、リハビリ科でインソール作ってもらう。だいぶ良くなったので今日で一応最後。午後馬場へ遊びに行く。
4/23 火 5.0   動物病院〜本門寺
 お昼前に枝切り。最近これが楽しいんです。夕方しんちゃんのお薬とパウチ22個を背負って本門寺へ。足が重い。
4/24 水 0.0   1日中雨。夕方のんびりお買い物してポテトサラダ作る。
4/25 木 0.0   鹿児島と久々。足痛めているって。仕事の悩みやおんなじだね。
4/26 金 0.0   火・金は枝切りに必死。ごみ出しの日なので。ずんずん進んでますよ。
4/27 土 6.0   平和島〜ＶＷ〜水神公園
 快晴。今日も庭仕事。野バラが良い香り。杏も大きくなってきたしねこちゃんものんびり横切って行く。
4/28 日 18.0   多摩リバー　府中本町〜拝島
 ゆっくり快晴の多摩川を走る。つるショウさんの50キロに合流して久しぶりの長距離。痛くなく走れて良かった。打ち上げの庄やで偶然ノビーさんに会ってびっくり仰天! jjjjj !!!つるウショウさんにごちそうになりありがとうございました。
4/29 月 0.0   埴沙萌さん。野の花の可憐で力強い事。面白い。
4/30 火 0.0   Ｆ氏と２年ぶりに会おうしていたのに腰痛がひどくなったって。周りも歳だね。
走行距離 69.8  km