天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご～や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 2.1   アーケード
 しんさん病院へ連れて行く。混んでいて時間がかかった。こちらも体調が悪いので帰ったら昼寝でもしようと思っていたら急にやまはらからの呼び出しで断りたかったけど今は無理しても行くべきと思い行ってみたら案外元気になった。Ｎ
8/02 木 8.4   環7大倉山公園～臼田坂～梅園～コジマ～本門寺
 さくら整骨院でゆるもみ。あ～、筋肉が疲労しているなぁ。ダイシングランドオープン！初日から入り浸り。お月さま大きくてぴかぴか。ねこすな。Ｂ
8/03 金 6.4   環7大倉山公園～臼田坂～本門寺
 失業保険申請の為ハローワーク。免許書き換えの為鮫洲。旧東海道で気になっていたコッペパン屋さんでコッペパンゲット。１ヶ90円。夕焼けきれい。N
8/04 土 1.7   アーケード
 急きょ講師のＡ先生が私のお疲れさん会をしてくれるというので俳１のＳさんＭさんと4人で。午前中草取り。70㍑1袋。
8/05 日 19.1   田町～増上寺～皇居～神田小川町～淡路町～昌平橋～不忍池　田町まで往復
 不忍池へ蓮の花を見に行った。つるこさんと待ち合わせ。茶屋でかき氷を食べる予定が開いていなかったので近くのコンビニで梨のがりがり君を食べる。暑かったけど風が涼しかったので帰りも田町まで走った。蓮の花はまだ少し早いかな。B
8/06 月 9.1   3中～梅園～池上警察～池上図書館～本門寺Ｆ1
 昼間、あっという間に真っ暗になって雷と集中豪雨。そんな頃ＭＯＭOさんから電話。嬉しい!!ありがと。スカイプはまだです。B
8/07 火 4.8   ダイシン～ヨーカドー～西友
 あ～ぁ、スーパーのはしごしちゃった。今日は充実の1日。草取り70㍑1袋とリビングダイニングのお片付け。おほほほ。B
8/08 水 14.6   梅園～千鳥町～ガス橋～千鳥町～梅園～本門寺F1
 8時半からひかり工事、11時さくらでゆるもみ今日は効いた～。高校野球見て3時から走りに。なんと ! 8時前にお風呂もごはんも完了、あとは寝るだけ。もちろんB
8/09 木 7.5   メリー～蒲田～東蒲田２～大森警察～スポーツセンター
 足の疲労がちょっと気になる。陽に焼けたので蒲田へ１段黒いファウンデーションを買いに行ったら今使っているのが最高だった。陽に焼ける前から使っているんですけど。密かにショック。
8/10 金 5.3   平和島～平和の森公園～ドンキー～東貫森稲荷神社～穀豊稲荷神社
 晴れたけどかなり過ごしやすかった。いつもの道をちょっと変えてみたら結構面白い。東貫森稲荷神社はねこちゃんたちの憩いの場。N
8/11 土 12.0   本門寺F1～梅園～島忠～環８蒲田～あやめ橋～入り３
 連日のオリンピック＆高校野球観戦で寝不足＆お疲れ。環８蒲田の弧線橋の上りで自転車に男の子を乗せた若くて可愛いお母さんが湘南国際の１０㌔に出場するんです、練習しなきゃ～というので無理しないで頑張って～と競争しながら会話した。良浜の赤ちゃん産まれました。女子バレー28年ぶりの銅！
8/12 日 7.5   龍子記念館～佐伯栄養学校～貴船坂上～本門寺F１
 午後、4時間も昼寝してしまった。疲れてたんだな。いえ、もちろんオリンピック観賞疲れです。ボクシングミドル級村田諒太金!!
8/13 月 13.3   水元公園
 RUN後木陰でビール。皆さんのお弁当をいただく。風も吹いて気持ちいい～～。さくらでゆるもみ。
8/14 火 3.5   ヨーカドー～西友
 郵便局に簡保の手続きに行く。そのまま終身保険に入っちゃったけどこの決断は正しかったのか?!で、どのタイミングでその決断がありがたくなるのか。70過ぎてからかな。午後、ひかりをつなげるのにあちこち電話して本当に苦労した!!業者でやってくれないもんかねぇ。でも、どうにかなったけどね。11/18宇都宮。
8/15 水 4.4   ヨーカドー～西友
 三菱の突然使えなくなったカードをやっと再発行。暑さ疲れか。だるくて夕方ダウン。その後買うものもないのによろよろと西友に行く。
8/16 木 6.1   佐伯山公園～貴船坂上～本門寺
 ハローワーク認定日。1回目。あ゛～、ぁづい゛。夕方走る。本門寺で夕焼けの中きれいな富士山のシルエットが見えた。
8/17 金 3.0   ヨーカドー
 蒲田区役所で健康保険料の減額変更後、川崎へ。ビックカメラに防水ケースを見に行った。ユニディでモンキーを買って蛇口の水漏れを修理しようとしたら古すぎてダメ。蛇口ごと換えようとしたら今在庫は無いと言われ結局そのまま。なんだか、ひどく疲れてしまい歯茎が腫れ顎まで痛くなって元気出ない。
8/18 土 5.3   環７南馬込文化センター～桜並木～本門寺
 午前強い雷雨。お昼には晴れたので走ってから5時新宿へ。遠１の4人と元同僚のA氏との飲み会。歯はまだ痛い。
8/19 日 12.9   臼田坂～本門寺公園～池上警察～梅園～本門寺周辺
 この頃。走ったルートを忘れちゃいそうになる。やばい。いや。思い出そうとする努力も必要なのかもしれない。
8/20 月 5.8   沢田～あやめ橋～メリー
 銀座パレードを見に行くも人人人。なぁんにも見えずアートスポーツへ寄ってPureConnectを買ってしまった！そのままいい気持で好日山荘でOSPREIのTALON２２クローバーも買っちゃう!!いいのかぁ!働かざる者買うべからず!!!ハイ。さくらゆるもみ。
8/21 火 13.0   日比谷～増上寺～三田～八ッ山橋
 昨日買ったキャップが大きすぎて取り換えに。アップルストアにも寄った。何十年振りかで木村家であんぱんも買った!今日は日比谷から走って帰ったけど、午前中3時間の草むしり70㍑5袋の疲れか13㌔なのにぐったり。
8/22 水 4.2   ヨーカドー～西友
 早朝ＲＵＮ目指していたのに目が覚めたら8時半。ふ～～。今日は暑くって汗だらだら。
8/23 木 8.0   本門寺周辺
 5:50早朝ＲＵＮ。意外に多い、犬の散歩・ＲＵＮ・ＷＡＬＫＩＮＧの人達。11:00ハローワーク。ボケが始まったかと思った、受給者証を忘れ暑い中取りに帰った。係りの人が優しい。夜7時に羽田へ。北海道マラソン出場する友人を見送り、いいな。旅出たいな。大阪桐蔭藤波春夏連覇。
8/24 金 3.8   西友
 つるこさん、ショウジンさんにスカイプの設定を教わる。う～～ん、難しい。苦闘の末やっと設定出来た時は感動した。ありがとう。
8/25 土 7.7   本門寺周辺～動物病院
 午前中川崎へ防水ケースを取りに行く。パウチいつもの10ヶずつ缶詰2ヶ。k/dパウチ10ヶ缶詰4ヶ。ＳＰＥCIFIC缶詰2ヶ。以上38ヶ。
8/26 日 22.1   第32回富士吉田火祭りロードレース
 いや～、楽しかった。27度と言う割には風が涼しい。一番きつかったのは下り坂。ここで挽回しなければいけないのにどんどん抜かれた。ラスト6キロの上りは歩くよりはましの走り。タイムは悪いけど精神的ダメージは思ったほどない。来年も出るぞ!
8/27 月 3.5   ダイソー～西友
 ＳＫＹＰＥＭＯＭＯさんと1時間位。午後さくら寄ってゆるもみで筋肉痛を実感してからダイソーで干しネットを買ってきた。
8/28 火 8.9   佐伯～貴船坂～池上警察～本門寺
 今日もＳＫＹＰＥＭＯＭＯさんと。夕暮れのＳＡＮＴＡ ＭＯＮＩＣＡの街を歩いた。感激。あれから17年か。
8/29 水 2.5   池上総合病院～ダイシン
 今朝、お隣の家にうちの野バラが侵入していることに気付き、ささっと伐りついでに雑草を取りあっという間に70㍑1袋。3時頃急に胸が痛くなって慌てて病院へ。心電図を見て血液検査とレントゲンもということになり不安になったけど結局異常なし。もしかしたら肋間神経痛か？ただ、不整脈があるので注意をとのことでした。とりあえず一安心。
8/30 木 7.5   本門寺Ｆ１
 やまはら。キャンセルが入り結局仕事しないでお小遣いを少しいただきその上浜松町でビール＆お蕎麦を御馳走になりました。
8/31 金 4.6   動物病院～佐伯緑園
 しんさん病院、体重はまた減って(3.75)いたけど腎臓の数値はすこ～しよくなっていた。
走行距離 238.6  km