天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2012／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 1.6   au
 au行ってから本格的に走ろうと思ったけど雨でめげちゃった。
7/02 月 2.0   FM入り３
 やまはら。今日は順調で23時26分の電車。大定の卵焼きをまるごといただいて超嬉し!!
7/03 火 0.0   やまはら。
7/04 水 8.4   王子〜池袋〜馬場
 ☆良いお天気。飛鳥山公園のロープウェイに乗ってあじさいを見に行った。馬場へi-phoneの設定を見てもらいに。
7/05 木 3.6   ヨーカドー
 i-phone使えないぞ。しんしんに赤ちゃんが産まれましたよ。
7/06 金 2.7   沢田〜入り３〜まいば
 途中から凄い雨になっていやになっちゃった。
7/07 土 1.7   アーケード
 今日は午後半して横浜に遊びに行った。カモシカスポーツ見た後スポーツオーソリティへ行ったら閉店ＳＡＬEをしていたので、必死に見たけど買いたいものがない!　ロクシタンでシャンプーを買う。最近、雨の日は走るの嫌だな。
7/08 日 0.0   『うまかもん酒場』でのんだくれる。節約の為これからはウチで缶ビールで済まそうと思ったけど無理だ。
7/09 月 0.0   お天気、いいだろぅ〜。　　ねこすなだぜ〜。
7/10 火 3.8   ヨーカドー〜西友
 やっと。
7/11 水 0.0   しんしんの赤ちゃん亡くなりました。とても、悲しいです。
7/12 木 7.1   メリー〜動物病院〜本門寺Ｆ１周
 ☆梅雨のお天気、蒸し暑くてじめじめ。上野動物園ではしんしんのあかちゃんの献花台が供えられました。今日のお休みボ〜〜っとしていないで上野に行けばよかった。知ったのは夜だったのでザンネン。ROYAL CANIN ＲＥＮＡＬｓｐｅｃｉａｌかりかり、同じくパウチ10ずつ、ＨＩＬＬＳ k/d10。
7/13 金 4.0   西友
 太り始めている！まずいぞ !! まっ、仕方ないか。走ってないのに飲み過ぎて食べ過ぎてるもんね。
7/14 土 4.2   ヨーカドー
 今日は走っていて内臓の疲れと体の重さを実感。
7/15 日 4.3   ヨーカドー
 女子力アップのステテコを買う。みなさん、温泉に行きましょう。夕涼みや温泉に入った後のくつろぎにはもってこいの一枚。
7/16 月 15.4   城南島
 ★今年初の猛暑日。練習会。お台場でみなさんのお弁当をいただく。
7/17 火 0.0   六本木でパーティ。紅い薔薇をつけて来いとの指令により六本木で購入したら１本630円也!!まぁ、こんな華やかなことは2度とないからよしとしよう。　　梅雨は明けていたそうですよ。
7/18 水 7.3   本門寺Ｆ１
 ☆今朝も30度。ウチにいたら熱中症になりかけたので夕方走りに。夜、仕方なくエアコンをつけた。あくまでもしんさんの為ですから。
7/19 木 8.9   梅園〜池二〜本門寺
 昼は東京では初の35度以上の猛暑だったけど夜は涼しくなってだいぶ走りやすかった。本日ノービールデイ。
7/20 金 3.2   ヨーカドー
 今日は寒い。でも、ビール。
7/21 土 0.0   あははは…、走らず。だって、俳１のＳさんとＭさん、講師のＫ先生とお疲れさん会に呼ばれちゃったんだもん。
7/22 日 0.0   あははは…、走らず。だって、Ｓもっちゃんと大森『塚田農場』でたらふく飲んじゃったんだもん。
7/23 月 0.0   あははは…、走らず。だって、仕事が遅くなっちゃったので事務所にてトリオでビール飲んじゃったんだもん。私最後だもんね。
7/24 火 7.9   梅園〜本門寺Ｆ１
 ☆ほほほ。7.9だって〜。暑いったら。久しぶりにさくら整骨院でゆるゆるもみもみ。ウォーターマッサージベッドはいいわ〜。
7/25 水 0.0   ○９歳のお誕生日。そして送別会。３次会は若者たちとゲーセンでダーツ。明日からなんの悩みも無くなる!!ちょ〜〜!!嬉し!!!
7/26 木 7.8   梅園〜本門寺Ｆ１
 今日から隠居。☆★のお休みマークは毎日日曜日なのでもういれません。８時半から走る。上野でＭＯＭOさんのお母さんとお茶。品川でＭっことＭ穂ちゃんとランチ後やまはらまで時間があったので山手線１周して寝る。やまはらは午前零時まで頑張った。バイトせっせとしなくちゃ。
7/27 金 8.1   梅園〜本門寺Ｆ１
 今日は涼しくなる夕方から走ろうと思っていたら、急にやまはらが入ったので、午後３時半から走りに出た。暑くてぜいぜい言っちゃった。
7/28 土 11.8   梅園〜環八千鳥交番〜梅園〜本門寺
 今日は夕方６時半から走った。風が涼しくもっと距離を走った感じはあったけど。大田文化の森で盆踊り大会。　　あっ!!ロンドンオリンピック開幕!!
7/29 日 18.0   旧東海道〜イオン〜天王洲〜汐彩橋〜天王洲〜旧東海道〜ヨーカドー
 夜、出かけるので朝10時から走る。ダイシンの新館が８/４グランドオープンなので今日から4日間お休みなんだって。こんな時期に?!俳４の方達が暑気払いを兼ねて送別会を開いてくださった。皆さん良い方達ばかりで寂しいです。
7/30 月 13.1   梅園〜ガス橋〜下丸子駅〜梅園〜本門寺〜動物病院〜サミット
 昼間のんびり片付け。少しずつきれいになってます。夕方5時少し前から走る。かなり風があって涼しく感じた。しんさんパウチ。ＶＥＴＥＲＩＮＡＲＹ　ＤＩＥＴ　ＲＥＮＡＬ15/ＲＥＮＡＬwith　ＦＩＳＨＴ15/PRESCRIPTION kd20 　計５０ヶ　ＮＢＤ
7/31 火 8.0   3中〜池上〜本門寺
 朝9時から鉄扉の前の雑草取りをしていたら、がんがんと頭痛が。ウチで休んでいたら指先が冷たくなって寒気が襲ってきた。熱中症かとちょっとあせる。5時少し前から走りに出たけど頭痛がして絶不調。それでも、150は行っときたかったので頑張った。Ｎ
走行距離 152.9  km