天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご～や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 6.2   平和島～ヨーカドー～平和島
 夜は少し寒くなっていた。体重が凄く心配だったけど想定内だったのでちょっと安心。
10/02 日 4.9   本門寺
 長袖七分パン。寒くなるんだ、あんなに暑かったのに。
10/03 月 5.4   本門寺
 急に寒くなったので風邪ひきさんが急増。うつされたかな…。どうも体調がよくない。
10/04 火 5.7   本門寺
 今日は少しましに走れた。
10/05 水 2.6   徳持小学校
 急に寒くなって強い雨。太極拳へ行くのに走るかバスか悩んだけど帰りはきさらぎに寄りたかったので傘をさしてちょっと走ってみた。2.6㌔なら傘は問題なし。
10/06 木 12.4   馬込区民センター～臼田坂～本門寺Ｆ～梅園～のみ川
 ☆快晴で暑い。暑いほうがいいな。2時～4時太極拳で汗が噴き出た。帰り遠回りしたらどっと疲れた。夏バテが今頃。
10/07 金 3.5   堤方橋
 ウチの近くの善慶寺(初めて知りました)というお寺のお会式。
10/08 土 4.5   本門寺
 夜、ウチを退所した俳優科ベテランＯ女史と飲みの為、朝ラン。川崎駅前の濱焼『魚萬』で。
10/09 日 7.6   本門寺～のみがわ～第2京浜～山門
 池上第2京浜辺りで雨が降り始め、大急ぎで帰った。
10/10 月 21.9   平和の森公園～鈴が森～天王洲～レインボウブリッジ登り口～旧東海道
 ★16に合わせて1日のんびりするつもりが、お天気が良かったのでずんずんと走れた。思っているより調子が悪くないっていうことかな。さて、本門寺のお会式が始まりました。きゃ～。
10/11 火 4.6   大田中央動物病院～本門寺
 本門寺の夜店へ。動物病院が7時までなので往きにしんさんの療法食を36ヶ買ってリュックに背負ったら重くてのけぞったまま、走っているように見えない走りで本門寺へ。今日は豪勢にお好み焼き・じゃがバタ・ベビカス。　　そしてビール。　　そしてそして東京落選。←もう、慣れた。
10/12 水 2.7   徳持小学校
 お会式の為、太極拳も少し早く終了。朝、のどの痛みで目が覚め体調が心配だったけど葛根湯を飲み仕事中は何もせずお会式に備えどうにかもたせた。とりあえずお会式はクリア。後はタートル。
10/13 木 8.0   本門寺～コジマ池上店～のみがわ～メリー
 ☆お会式最終日。コジマにi-podを見に行ったけど決心つかず。どうしようかな。2/12のいわきサンシャインマラソンエントリー。
10/14 金 5.1   本門寺～梅園～貴船坂上～龍子記念館
 朝ＲＵＮ。夜特に用事があったわけではなかったけど朝６時半に目が覚めたので。行っといて良かった。夜７時過ぎからけっこうな雨。洗濯物はやられたけどね。つるこさんも？私も。葛根湯飲んで早く寝るよ。
10/15 土 4.4   本門寺
 朝走ろうと思っていたのに、台風かの様な強い風と雨。明日中止になるかと思ったほど。とにかく明日は楽しんできます。
10/16 日 22.1   タートルマラソン アップ
 2時間19分43秒(記録証)
 29.7度。熱中症で倒れた人23人。復路の道端は人がばったばったと倒れていた。11㌔辺りで頭が白くなり、リタイアの言い訳を探しながらそれでもどうにかゴール。タイムも取れず。
10/17 月 3.0   堤方橋
 う～～～～～～～ん。
10/18 火 3.1   堤方橋
 う゛～～～～～～ん。
10/19 水 2.6   徳持小学校
 太極拳。ず～っと、タートルを引きずっているのできさらぎへ寄ってビールをあおった。
10/20 木 3.6   沢田～ヨーカドー～沢田
 ヨーカドーの新星堂にＣＤを見に。『４５ＳＴＯＮＥＳ』をゲット。
10/21 金 11.4   本門寺～梅園～コジマ～梅園～山門～千鳥町～参道
 1時間8分43秒
 ☆走りに出たら雨が降り始めた。それが良かったのか寒くもなく暑くもなく久しぶりにちゃんと走れた。暑くないってこういうことだったんだ。少し前向きになれた今日の走りでした。
10/22 土 7.3   梅園～第2京浜～千鳥1～池上～参道
 45分25秒
 竜子ちゃんファンの集いで遅い帰宅。長袖で走ったら暑かった。
10/23 日 6.7   梅園～コジマ～梅園
 　
 走っている途中で時計が突然ＯＦＦ。ウンともスンとも。壊れた!と思ったら少しして復活。コジマでipodをゲット。でも使い方がわからない。
10/24 月 7.8   平和島～桜橋～桜新道～沢田
 暑い!半袖半パンで走る。最近眠くって仕方が無い。遅刻寸前。
10/25 火 7.8   梅園～コジマ～梅園～参道～堤方橋～妙雲寺
 鉦の音に誘われたどり着いたのが妙雲寺(初めて知ったお寺)。お会式でした。今日も暑い。半袖と半パン。
10/26 水 8.0   徳持小学校～梅園～参道～堤方橋
 太極拳。少しずつ冷えてきた。今日はお酒は控え曜日できさらぎに寄らず走って帰ってきた。
10/27 木 7.5   入三通り～ワーゲン～大井第一小～品川歴史館～桜新道
 疲れているせいか走るのが嫌になり、それならと裏道へ行ってみたら新鮮でちょっと面白い。気分転換も時には必要。
10/28 金 11.6   臼田坂～第２京浜～梅園～本門寺～梅園～千鳥町駅～島忠～山門
 ☆湘南の前に長距離をと思ったけど眠くて起きられず。で、晴れていたのでお洗濯と雑草取りをした。5時半頃から走りに。島忠に寄ったらすっかり冬支度。クリスマス用品もずらり。世間って早い。テレビを見ない生活にももう慣れた。
10/29 土 3.0   沢田～ヨーカドー～入三通り
 マラソン・ブルー1　ちょっと欲しいなと思う黒のシンプルなオーバーを見つけた。
10/30 日 2.8   入三通り～ヨーカドー～ＬＵＺ
 マラソン・ブルー２　　50パー引きのお惣菜を何品か買った。
10/31 月 9.5   梅園～第2京浜～池上～本門寺～梅園～貴船坂上～キタムラ
 走るのがほとほと嫌になりヨーカドーへ行って遊ぶことだけを考えた二日間。それが良かったのか今日もいやいやスタートしたのに1時間走れて一安心。しかし、レースはこの4倍以上だ！
走行距離 217.3  km