天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご～や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2011／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 4.5   池上駅
 事務所でビールを誘われじゃ一口だけ…のつもりが500を1.5いってしまい、でも走るので帰りますと言って帰ってきた。空腹でビールはきくな。走ったらめまいがした。
7/02 土 6.7   沢田～立会川～さくらばし
 参ったな。仕事は11時間。土曜日は結構落ち込む。でも走っていると少しは楽になるので『忘れたいゆっくりＲＵＮ』
7/03 日 7.1   龍子記念館～キタムラ桜並木～第2京浜～池上通～本門寺
 今日も蒸し暑い。夏はまだなのにちょっとバテ気味。本門寺ではたくさんの風鈴が木々に飾られて涼しげないい音を奏でていました。
7/04 月 6.2   龍子記念館～ネオハイツベルビュ～本門寺Ｆ１周～平間街道
 やまはらなので朝ＲＵＮ。朝から蒸し暑いうえに風が強くて本門寺に着いたら昨日は心地よかった風鈴がぎゃんぎゃん鳴っていて暑苦しいったら。
7/05 火 6.9   沢田～立会川～桜橋
 昨日も遅くなり朝は早くに目が覚めてしまい寝不足。仕事場でつい居眠りをしてしまった。幸い今日は人が少なかったのでばれてない。
7/06 水 3.0   徳持小学校
 太極拳。２回も休んだので久しぶりな感じ。これまた久しぶりのきさらぎへ。なんか嬉しくてはしゃいじゃった。
7/07 木 14.7   龍子記念館～キタムラ～第2京浜～ガス橋～多摩川新大橋～ガス橋～キタムラ～龍子記念館
 ☆二日酔い。午前中は使い物にならず。洗濯がやっと。ぼ～っとして、涼しくなった５時半ころから走りに出たら快調になった。人間ってすごい。
7/08 金 5.9   見奈美湯～本門寺Ｆ1～平間街道
 やまはらの為朝ＲＵＮ。
7/09 土 6.6   池上～第2京浜～本門寺
 このところ土曜日は１１時間勤務。疲れるな。今朝から顔や足がむくんでる。ぼたぼたした感じ。何故か土曜日は参るな。
7/10 日 4.6   沢田～ヨーカドー～沢田～アーケード
 眠くてしかたない。今日はぼたぼたが良くなっていた。人間って不思議。　　梅雨明けたって！　　やった～。
7/11 月 11.9   平和島～仙台坂降る～青物横町～エトワール上る～平和島
 、汗だくで木を剪定。やっぱり植木屋さんにやってもらわなきゃだめそう。夜、９時ころから走り始めたらかなり風が涼しく感じた。そのせいかランナーがいっぱい。
7/12 火 10.1   ①4.5龍子記念館キタムラ経由・西馬込コミニティ②5.6平和島経由・ヨーカドー
 ☆午前中とよぞうを迎えるため今日はお休み。とよぞうは３ドアの冷蔵庫。つるこさんのお母さんからいただきました。午後時間が空いたので①太極拳昼教室初参加。もうちょっと走ろうと思っていったん帰宅してリュックを置いて②平和島経由でヨーカドーへクレラップとジップロックを買いに。
7/13 水 6.2   池上第２京浜～山門
 会社の話で寄り道。ビールを勧められたけどぐっとこらえソフトドリンクにして、帰ってきたのが22：30。それから走りに行ったら結構風が涼しくなっていた。太極拳さぼり。
7/14 木 4.8   大森3中～本門寺～平間街道
 やまはらの為朝ＲＵＮ。昨夜12時過ぎにやまはからの呼び出し。もう少し早く連絡くれないかな。今はなるべく行きたいので断れない。
7/15 金 7.1   春日神社～本門寺～第２京浜～山門～ダイシン
 会社の人が地デジ対応のアンテナかどうか見に来てくれた。アンテナはＯＫ!!後は地デジ用のテレビを買うかチューナーにするか。だ！
7/16 土 7.8   池上第２京浜～コジマ～本門寺
 コジマまでチューナーを見に行ったら９時に閉まっていて残念。
7/17 日 5.4   平和島～ヨーカドー～平和島
 左わき腹がどうもうよくないなぁ。
7/18 月 13.3   平和島～天王洲～カレッタ～日比谷アートスポーツ
 ★意外と近かった。少し雲も出てきたりで暑さはまだ良かったけど、でもふらふら。久しぶりの銀座ではしゃいだ。ビックカメラでチューナーゲット!!
7/19 火 6.5   池上第２京浜～山門
 ほっぺがまた腫れてきた。むくみも出て体調がはっきりしない。疲れてるかな。台風６号四国和歌山上陸。相当強い台風の様で被害も大きい。関東は明日夜半上陸する予定だそうです。
7/20 水 5.6   沢田～ヨーカドー～平和島～アーケード
 台風６号の影響で急に雨が降ってきたり強い風が吹いたり。走りに出たのが１０時過ぎで雨も降ってたけどだいぶ涼しく感じた。ほっぺの腫れはよりひどくなり赤くなり痒くなった。
7/21 木 7.1   佐伯栄養学校～本門寺Ｆ１周～佐伯栄養学校
 ☆台風はそれたらしい。寒いくらいの爽やかな風にもう秋が来たかのような寂しさを覚えた。今朝の５時に急にやまはらから呼び出し。今は断れないので行ったけど今日は２３：45まで頑張っちゃった。家に着いたのが1時半ごろ。疲れたなぁ。
7/22 金 5.3   大森三中～本門寺～大森三中
 やまはら。なので朝ＲＵＮ。今日も風が涼しい。早く夏に戻って欲しい。
7/23 土 5.5   平和島～ヨーカドー～平和島
 ヨーカドーでしばし遊ぶ。ぶらぶら見ているとかなり気分転換になる。特に下着売り場とフランフランがお楽しみ。
7/24 日 13.6   平和島～立会川～仙台坂降る～荏原神社～エトワール上る～立会川～平和島
 1時間24分20秒
 夜ＲＵＮで久しぶりの10㌔以上。今日は少し楽に走れた。
7/25 月 9.5   臼田坂上る～松原橋上る～第２京浜～池上通～本門寺～郵便局
 56分46秒
 私は病院ではなく家で生まれた。○８年前の今日、今は駐車場となっているが当時古い洋館があり、その一室で私は産声を上げた。その時、母は想像できただろうか、○８年後すぐ目の前の坂をこの一人娘がよっこいしょと走って上って行くことを。
7/26 火 7.8   池上第２京浜～本門寺～アーケード
 まだ結構涼しいと思う。走りやすい。　　でも、今日の終盤は足がもつれた。　　今日はすんんんご～いランナーの数。
7/27 水 5.6   平和島～ヨーカドー～平和島
 今月もあと５日。200がやっとだというのに、やっぱり250を目指し頑張ろうとしたが、挫折。涼しいヨーカドーでぶらぶら。
7/28 木 8.9   文化の森～龍子記念館～キタムラ桜並木～第2京浜～池上通～本門寺
 ☆チューナーを取り付けなきゃと思いつつ午前中は過ぎ、ゆっくりお昼を食べ、いよいよ格闘してみたらやっぱり厄介。結局リビングの大きいテレビは無理で、寝室のマイテレビでやっと見られることになった。なんか、もうどうでもいいや。
7/29 金 3.6   沢田～ヨーカドー～沢田
 帰宅が遅くなり走りに出たのが10時半。『ジウ』を見たかったので短い距離でごめんなさい。黒木メイサ、カッコイイなぁ!!
7/30 土 7.0   呑川～池上駅～第2京浜～本門寺～文化の森
 なんて素敵!!5時前に帰れるなんて! 走っていたら太鼓の音が聞こえてきたので行ってみたら文化の森広場で盆踊り大会をしていた。盆踊りか…。いつもなら恥ずかしいと思うのに今夜は踊りの輪に入ってみたいとつい思ってしまうほど楽しそうだった。
7/31 日 7.9   本門寺～島忠～山門
 台風9号の影響か曇天で涼しい。今日も6時前には帰れた。嬉しいな。なんとなく島忠にいきたくなってちょっと足を延ばしたら庭木の手入れ承りますの看板が目に入った。今悩みの種の柿の木のことを相談することにした。偶然だったけど島忠に寄って良かった。
走行距離 226.7  km