天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2011／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 7.1   桜新道さくらばし
 45分32秒
 昨日は飲みすぎた。遅刻するし。こんな状態ではダメだ。左脇腹がつらい。肝臓か!?　　　はるかちゃん、勘弁。泣かせるねぇ。また泣いちゃったよ。　　佑ちゃん3戦目勝敗つかず。
5/02 月 6.7   さくらばし
 40分39秒
 明日からやっと私のＧ・Ｗ。嬉しいな。楽しみだな。
5/03 火 5.7   駅〜河口湖大橋〜駅
 ★河口湖に着いて走り始めたら雨。寒くて仕方なかったので新大橋だけで断念。吐く息も白くて驚き。あまりに寒くて駅前のほうとう不動でほうとうを食す。お鍋で熱々。
5/04 水 20.0   駅〜河口湖1周〜駅
 ★朝から快晴。富士山も本当にきれい。待望の河口湖1周。いろいろ見て回ったので凄く時間がかかったけど楽しかった。木の花美術館での食事といちごパフェ。途中で見つけたレイクベイクのパンは本当においしかった。
5/05 木 17.0   青梅〜雷電山
 ★寒いくらい。でも、トレランにはちょうどいい感じです。今度は赤塚富士夫館を見たいな。釜の淵公園でのお弁当、新緑が生き生きしていてきれい。
5/06 金 13.9   京浜運河緑道
 1時間24分49秒
 ☆久々の運河緑道。新緑のいい香りがして気分もさわやか。アシックスGT2150ＮＹ今日から履く。インソールを入れないとクッションが柔らかくてふわふわな感じ。
5/07 土 5.5   臼田坂上る〜松原橋上る〜臼田坂降る
 33分34秒
 筋肉痛だけどあえて坂。
5/08 日 6.7   さくらばし
 仕事が遅くなり『仁』を見てから走る。今日はおとといに続いておニューのシューズを履いたら左土踏まずがあたって痛くなった。そういえばおとといも痛かった。これから大丈夫かな。
5/09 月 10.9   平塚橋
 1時間7分41秒
 あまりにもひどいので出勤前に雑草取り。ごみ袋3袋分。久しぶりの中原街道は環７に比べてありがたいくらい明るい!　
5/10 火 8.4   沢田〜仙台味噌〜沢田
 54分57秒
 夕方から雨。今日は蒸し暑い。
5/11 水 5.4   徳持小学校〜第2京浜〜参道〜アーケード
 雨なので太極拳の往きはバスで帰りにちょっと頑張ってみた。昨日は27度って言ってたけど今日は15度。かえる君初登場。
5/12 木 14.2   旧東海道〜天王洲アイル〜イオン
 1時間26分31秒
 ☆またもや雨。洗濯をちょっとしたけど他にはなんにもできやしない。でも、イオンでずっと欲しかった物をやっと見つけた。やっぱりイオンにはあったか!さすが!!雨だったので後日改めて。売り切れませんように。
5/13 金 5.7   本門寺ファミリーコース１周
 35分23秒
 やまはら。なので朝ＲＵＮ。晴れて良かった!
5/14 土 8.7   池上通環８〜山門〜スマイル大森中央
 51分16秒
 メダリストを買う為スマイル大森中央店へ。大森中央は迷路で暗いと迷う。おニューのシューズは痛くなくなった。
5/15 日 4.4   ヨーカドー
 28分11秒
 今日は全くだめ!足が動かないったら。仕事が遅くなり『仁』までに帰るように走ったらこの距離。よきちちゃんには泣かされた。
5/16 月 11.9   桜新道〜仙台坂降る〜海岸通イオン〜エトワール上る〜桜新道
 今日は昨日と感じがだいぶ違う。体と足が軽くてどんどん行けそうな自分にちょっと笑いも出た。エトワールの坂さえ平地に思えた。っていうか走っている実感もあまり無かった。。
5/17 火 11.3   沢田〜仙台坂降る〜エトワール上る〜平和島
 １時間13分01秒
 平凡。神の降臨の翌日は平凡という言葉がぴったりでした。
5/18 水 7.3   徳持小学校〜第2京浜〜山門
 45分51秒
 太極拳。表演会まであと10日。出来るのか〜。
5/19 木 26.9   京浜緑道〜港南大橋〜浜離宮〜天王洲〜イオン
 2時間50分53秒
 ☆快晴。暑いけど吹く風は本当に爽やか。ブラタモリで見た将軍お上がり場が見たくて初めて浜離宮へ。緑が生き生きとしていて広く心地よい都会のオアシスでした。イオンで欲しかった物を購入。
5/20 金 12.0   平和島〜見晴らし通り〜仙台坂降る〜青物横町〜エトワール上る〜平和島
 1時間12分51秒
 梅雨の前のちょうど良い暑さの日。こんな日は仕事しないでどこかに行きたいなぁ。
5/21 土 10.5   平和島〜仙台味噌〜平和島
 1時間7分49秒
 今日は疲れ気味。土曜日はなんとなく参るな。
5/22 日 7.9   池上通環８〜山門
 50分30秒
 昼は晴れて暑かったけど、午後は気温が下がって雨。夜走りに出たら止んでいた。日曜日もなんとなく参るな。でも、ありがたいことに走っている間は忘れられる。
5/23 月 5.4   徳持小学校〜第2京浜〜山門〜アーケード
 34分16秒
 太極拳。表演会が近いので月曜日も練習。どうなることやら。雨の為往きはバスで。
5/24 火 11.9   平和島〜仙台坂降る〜青物横町〜エトワール上る〜平和島
 1時間11分26秒
 とにかく寒い。後半、左わき腹痛で帰っちゃおうかと思ったけどとりあえずヨーカドーで休んでみたらどうにか走って帰れた。参ったなあ。
5/25 水 5.5   徳持小〜第２京浜〜山門〜アーケード
 32分24秒
 太極拳。晴れたけど遅刻をしたくなかったので往きはバスで。でも、本当は走ったほうが早かったんじゃないかと思った。
5/26 木 13.7   恵比寿〜目黒アトレ〜目黒川〜山手通り〜旧東海道〜鈴が森〜平和島
 1時間23分40秒
 ☆テアトルエコーのお芝居『風と共に来たる』を観賞。ほとんど3人芝居で機関銃のようなセリフ。芸達者で面白い！後藤先生の熱演を肌で感じた。走って帰る途中お腹が空いたのでセブンに寄ったら仁先生考案『安道名津』を奨められつい買ってしまった。味は普通。
5/27 金 12.0   平和島〜見晴らし通り〜仙台坂降る〜青物横町〜エトワール上る〜平和島
 1時間16分28秒
 関東甲信越、梅雨入り。平年より17日も早いんですって!　 すこ〜し疲れ気味かな。筋肉も疲れ気味。　ここ数日何かに反応して左まぶたが腫れてうっとうしい。とうとうきたか、ぶたくさ!?
5/28 土 7.4   池上第2京浜〜山門〜アーケード
 台風2号沖縄本島を直撃。東京は雨。
5/29 日 6.9   本門寺〜ファミリーコース1周〜平間街道〜アーケード
 ☆朝から雨。今日は表演会の為朝RUN。表演会は普段見ることのない師の演技を見ることが出来て勉強にもなったし本当に楽しかった。1番下っ端の私は緊張もせず。まだまだ。
5/30 月 9.4   沢田〜桜橋〜沢田〜平和島ぐるり
 １時間２秒
 朝雨だったので長靴を履いて出勤したらお昼には上がってしまい帰宅時には地面が乾いているのに足元は長靴。久しぶりに雨が上がったと喜んで走りに出たら強い風で進まず。
5/31 火 6.5   池上通第２京浜〜山門〜近所ぐるり
 晴れ。でも寒い！久々寒過ぎて走りに出るのがちょっと嫌になった。やっぱり冬は嫌いだ。
走行距離 306.8  km