天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   風邪。鼻水がひどい。月曜だけど私は１０時出。
11/02 火 0.0   ☆風邪の為休み。のんびり洗濯と明日の準備。快晴。
11/03 水 0.0   ★ももさんparty。持ちよりで私は鶏牛蒡ごはん担当。去年はめまいでうちで出来なかったから今年はよかった！
11/04 木 0.0   残業７時半。要領が悪くなったのか、歳のせいか終わらない。
11/05 金 0.0   ☆快晴。ももさんと銀座でアシックスアートスポーツへ。冬用の長パンを試着したら全部丈が長くて全滅。私は足が短いらしい。
11/06 土 0.0   ７時まで仕事の後、やまはらへ。お土産はイカの塩辛とお寿司。
11/07 日 0.0   全日本大学駅伝、早稲田優勝。２冠。
11/08 月 0.0   快晴。
11/09 火 0.0   ☆ももさん。４人の会。品川で。驚いた、去年はあったパシフィックホテルが閉鎖になっていたので品プリのハプナのバイキングへ。その後ボーリング３ゲームの快挙。
11/10 水 0.0   太極拳。２回休んだので久しぶり。あまり進んでいなかったのでヨカッタ！きさらぎでカモ鍋とビール。
11/11 木 7.7   臼田坂〜池２〜参道
 51分11秒
 17日ぶり。久しぶりだし太ったのにとても体が軽く感じたので快適にすいすい走っていたら30分過ぎたころからがくっと失速した。やっぱり。
11/12 金 7.5   臼田坂〜松原橋〜臼田坂〜堤方橋
 51分45秒
 臼田坂と松原橋のダブルで上り坂。負荷になるかなっなんて思ったりして。
11/13 土 0.0   8時半まで仕事。危険な感じがして体重を計ったら、びっくり　!!　
11/14 日 10.4   雑色OK
 1時間8分15秒
 リュックをしょって買い出し。ヒートテックスパッツに7分パンツをはいたら熱くてへろへろ。女子バレー32年ぶりに銅メダル。
11/15 月 0.0   暗くなったかと思ったら夕方から雨。太極拳忘年会の為の下見を兼ねた飲み会。蒲田『日本海』。白鵬63連勝ならず。
11/16 火 21.1   横浜中華街
 2時間15分34秒
 ☆ふらっと思い立って横浜へ。お腹が空いたので中華街で江戸清の角煮まんを食べて石川町から電車で帰宅。
11/17 水 0.0   雨。太極拳、池上会館で。きさらぎでほやを食べた。おいしい！
11/18 木 7.4   環七千鳥３〜参道
 47分14秒
 晴れ。寒いような暖かいような。
11/19 金 0.0   やまはら。しめさばもらう。
11/20 土 0.0   やまはら。お寿司もらう。
11/21 日 24.4   市川〜江戸川〜影向の松〜寅さん〜水元公園〜江戸川
 ☆暖かかった。影向の松を見に。菊展もきれい。水元公園で沼に住むマスクラットという外来種のネズミを見て鳥を観察し金魚を観賞。水元公園はいろいろと楽しい。
11/22 月 0.0   太極拳。残業で１時間遅れた。きさらぎは〆にお蕎麦。
11/23 火 0.0   うちに着いたら大粒の雨。走りに行く出鼻をくじかれた。
11/24 水 0.0   やまはら。さんまの炊き込みご飯と黒豆あんと藻塩でできたたいやきをいただく。このたいやきは絶品。
11/25 木 0.0   ☆疲れていたので休んでのんびり走ろうかと思っていたら午後急にやまはらからの呼び出し。一転忙しくなり走りそびれた。
11/26 金 0.0   やまはら。鰤。
11/27 土 0.0   やまはら。牡蛎。
11/28 日 0.0   ２０時。快晴。あ〜あ。しんちゃん缶詰。
11/29 月 0.0   やまはら。明日もと言われたけど月末だし無理だなあ。
11/30 火 0.0   残業後、３人で『まるみち』というホルモン屋に行ってビール。
走行距離 78.5  km