天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2010／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0   左お尻がすごく痛い。昨日、右股関節をかばって走っていたら痛くなった。
3/02 火 0.0   今日はだいぶ体調戻った。でも、なぜか口内炎。
3/03 水 0.0   舌の先に口内炎、痛い。食事にも影響。なんでもしみる。
3/04 木 3.2   ダイシン〜ジャーマン通り〜環7〜ダイシン
 20分25秒
 ☆午後から雨。左太もも裏側に違和感。東京マラソンの時に痛めた左尻から左太もも裏側へ。やな感じ。
3/05 金 0.0   口内炎のうえにのどが痛くなった。風邪のせいかだるい。東京マラソンの冷たい雨の影響が今頃。
3/06 土 0.0   夜、おでこをぶつけたんこぶと傷。ショックの為、早めに就寝。
3/07 日 0.0   ８時。一日中、雨。寒い。たんこぶ、口内炎、のど痛。
3/08 月 0.0   やまはら。風邪ちょっとひどくなる。たんこぶよくならず。口内炎も相変わらず。左尻も痛い。でも、気持ちはすごく元気。
3/09 火 0.0   一日中雨。夜、雪のようなみぞれのような冷たい雨。
3/10 水 0.0   やまはら。今日は風邪か花粉症か、くしゃみと鼻水ひどい。
3/11 木 0.0   ☆晴れたせっかくのお休み。でも、風邪か花粉症か。本当にひどかったので家でのんびり。久しぶりに部屋が片付いた。
3/12 金 0.0   やまはら。おおとろの巻きずしがおみや。
3/13 土 0.0   こんな良いお天気。仕事でもったいない。
3/14 日 0.0   ８時過ぎ。今日も仕事でもったいない。
3/15 月 0.0   またまたトイレつまる。なんかトイレがこわい。
3/16 火 0.0   会社に鯛と平目が届いたのでもらって帰って煮つけに。かまは焼いて平目はお刺身で食べた。
3/17 水 0.0   やまはら。今日はイサキをもらう。
3/18 木 11.9   本門寺〜ガス橋〜玉川消防署
 1時間18分14秒
 ☆晴天。左尻の痛みで全然だめ。こんなに休んだのに。
3/19 金 0.0   やまはら。今日はだいさだの玉子焼き１丁。
3/20 土 0.0   左尻。まずい。帰り強風で真っすぐ歩けず。
3/21 日 0.0   春の嵐。荒川マラソン中止ですって。左尻今日はちょっと楽。
3/22 月 0.0   ☆お墓参り。今まで走って行ってたので今日は遠く感じた。左尻休養のため、往きバス、帰り電車。
3/23 火 0.0   急にやまはら。左尻の整骨院は後日。
3/24 水 0.0   また急にやまはら。今日は本当に冷たい雨。真冬に逆戻り。
3/25 木 0.0   今日も冷たい雨。会社の７８歳のおじさまの送別会。
3/26 金 0.0   ☆やっと雨があがる。気になっていた草むしり。夜やまはら。
3/27 土 0.0   ８時。晴れた土曜日仕事でもったいない。
3/28 日 0.0   ９時。寒い。底冷えがする。近所の公園の桜は８分咲き。
3/29 月 0.0   えばら会。M銀行の元同僚たちと戸越銀座で。ゼリヤは安い!!
3/30 火 0.0   朝の冷え込みは真冬並み。７時半までお仕事。
3/31 水 0.0   会社近くの整骨院へ。お尻と右肩をガシガシ系のマッサージ、そして初めての鍼。良いかも！
走行距離 15.1  km