天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 7.2   春日橋〜本門寺〜あやめ橋〜沢田
 ★本門寺初詣。良い年になりますように。ニューイヤー駅伝日清食品優勝。本日、おニューのNBのWR91、軽い薄い良し！
1/02 土 0.0   ★東洋大往路優勝。
1/03 日 10.7   平和島〜雑色駅
 1時間3分27秒
 ★駒大復路・東洋大総合優勝！お風呂のガスの消し忘れに気付き雑色からUターン。必死に帰宅。
1/04 月 9.8   旧東海道青物横町
 1時間3分34秒
 仕事始め。
1/05 火 0.0   残業していたらお歳暮のワインがあるというのでそのまま新年会。
1/06 水 0.0   ☆おいかわさん。
1/07 木 0.0   やまはら。
1/08 金 0.0   やまはらの予定がキャンセル。
1/09 土 0.0   やまはら。
1/10 日 0.0  
1/11 月 17.2   LA CITTADELLA
 1時間50分くらい。
 ★初めてCITTADELLAへ。ちょっとおしゃれな歓楽街。
1/12 火 0.0   雨。湯たんぽ、左足甲の上に落ちる。
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 21.5   元町
 2時間18分39秒
 ☆元町は久しぶり。ウチキパンでエピパンなど３コ買う。
1/16 土 0.0   やまはら。17時〜23時。
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0   やまはら。暖かい３月の陽気。
1/20 水 0.0   やまはら。暖かい。マフラー手袋いらない。
1/21 木 0.0   やまはら。夜半、強風。
1/22 金 23.0   池上〜第1京浜〜総持寺〜第2京浜〜平和島
 2時間22分39秒
 ☆つかれた〜。
1/23 土 7.5   臼田坂〜池上駅
 46分51秒
 池上キャンドゥにタイマーを見に行ったら300円でトマト形。ブ〜。
1/24 日 0.0  
1/25 月 11.7   沢田〜旧東海道品川橋〜平和島
 1時間14分32秒
 この距離でもすごくきつい。東京マラソン大丈夫かな。
1/26 火 0.0  
1/27 水 35.2   横浜
 3時間40分
 ☆元同僚の高級マンションA女史宅へ。4時間話しこみ帰りも走り。つかれた〜〜。
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0   やまはら。
1/30 土 0.0   やまはら。後半、頭痛でむかむか。体調悪い。
1/31 日 0.0   今月150いっておきたかったけど、疲れの為だめ。
走行距離 143.8  km