天宮千花  
地域 : 東京    年齢 : 今年夏にはご〜や。
一言 : 
＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。          ＜2008.06.01＞有言実行。
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0   やまはら。
8/04 火 0.0  
8/05 水 14.4   京急港町駅
 1時間20分38秒走りだけのタイム。
 ☆実に24日ぶり。久々なので多摩川を超えてお気に入りの港町駅へ。暑くて途中何度も歩く。小指完治までもう一歩。やまはら。
8/06 木 0.0   ８時。
8/07 金 0.0   午後半できたもとクラブ。アートスポーツでランパンシャツを買っちゃった。夕立ち。
8/08 土 0.0   会社の催し事あり。８時半。
8/09 日 0.0   風邪？
8/10 月 0.0   駒沢『ＦＵＮ　ＲＵＮ』
8/11 火 0.0  
8/12 水 6.8   メリー〜蒲田〜平和島
 45分38秒
 紛失したＰＡＳＭＯが無事見つかったので蒲田東急へ。でも、発見届に必要な書類をすっかり忘れ改めて出直し。
8/13 木 9.1   メリー〜蒲田〜内川〜おおもりふるさとの浜辺公園〜平和島
 53分56秒
 ★浜辺公園の近くの大森海苔のふるさと館は埋め立てる前の大森海岸が偲ばれて懐かしいような切ないような不思議な気分。
8/14 金 24.5   顔振峠
 ★練習会。武蔵横手駅がスタート・ゴール。練習不足がたたり、帰りのちょっとした登りで歩いてしまい悔しい反省。
8/15 土 6.9   ふるさとの浜辺公園〜ヨーカドー
 46分40秒
 ★気持は城南島へ。昨日の山のダメージがひどくてこれが精一杯。
8/16 日 0.0   ★伊東に遊びに。今年は海も空も風もさわやか。大東館。五右衛門風呂。
8/17 月 15.7   汐吹き公園〜6.5　　　　　　　　　宇佐美〜9.2
 41分44秒　　　　 　　　　　　　　　　　　　　１時間０分24秒
 ☆昨日走りそびれたので午前と午後で。海が澄んでとにかくきれい。
8/18 火 0.0   昨日の夜から左手薬指が腫れて痛くなって曲がらなくなったので明日病院へ。
8/19 水 5.8   臼田坂〜松原橋〜沢田
 37分24秒
 ☆病院でレントゲン、尿・血液検査。今年は顔が腫れて以来体調悪いなあ。今日は指の調子が良くなったので走っちゃった。
8/20 木 0.0  
8/21 金 7.3   臼田坂〜西馬込〜千鳥一
 47分22秒
 蒸し暑くて汗だくだく。
8/22 土 0.0   世界陸上ベルリン男子マラソン。佐藤6位入賞。
8/23 日 6.4   臼田坂〜池２〜呑川〜堤方橋
 40分42秒
 気分は2投目の村上。30キロ過ぎの尾崎。祝！銅と銀。
8/24 月 0.0   突然の豪雨で洗濯物をやられた。この夏何回やられたか。
8/25 火 8.6   臼田坂〜西馬込〜千鳥一〜ダイシンぐるぐる
 56分19秒
 昼間は蝉が最後の夏を惜しむかのように強く鳴いて。でも、吹いている風はすでに秋。こおろぎも。
8/26 水 27.5   レインボーブリッジノース〜お台場〜レインボーブリッジサウス
 2時間41分19秒
 ☆検査結果はなんの異常もなし。嬉しすぎたのでレインボ-ブリッジを往復。ガンダム、素晴らしい！
8/27 木 7.5   臼田坂〜西馬込〜千鳥一
 49分46秒
 とりあえず。
8/28 金 0.0   送別会でパシフィックホテル『ピコロモンド』へ。素敵な庭園を見ながらバイキング。
8/29 土 11.5   長原〜平塚橋〜長原〜松原橋〜臼田坂
 1時間16分8秒
 まだまだ蒸し暑い。
8/30 日 0.0   台風11号の影響で雨。衆議院選。自民大敗。
8/31 月 0.0   残業。豪雨。夜静かになる。お風呂が有難い位急に寒くなった。
走行距離 152.0  km