月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	11.0	通勤ラン		暑かった　呑みに行ったので帰りはバス
5/03 土	0.0
5/04 日	10.5	ラン		木更津に遊びに行く予定だったが渋滞が嫌だったのでやめた
5/05 月	26.5	ちょっと長めラン		途中雨がパラパラ
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	13.0	ラン		午後雷雨らしいのでその前に走る【休肝日】
5/10 土	9.5	通勤ラン		友人宅で呑んで宿泊　翌日そのまま仕事へ
5/11 日	2.0			バス停までのラン
5/12 月	0.0			「アナと雪の女王」鑑賞　☆４つ　月曜は割引で1100円で見れた
5/13 火	0.0			【休肝日】
5/14 水	19.0	通勤＋帰宅ラン		暑い　汗だくだった
5/15 木	19.0	通勤＋帰宅ラン
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0			アキレス腱痛でしばらく走ってない　旅行もあって毎日呑んで体重増加　やばい
5/31 土	0.0
走行距離	110.5  km