月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0	６０分jog
2/03 火	18.0	通勤ラン
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	14.0	jog		多摩川土手風が強かった
2/07 土	18.0	通勤ラン
2/08 日	13.0	通勤ラン		帰りは風が強く寒かったのでバスに乗り途中からランニング
2/09 月	22.0	２時間jog		公園周回コース（1.6Km）１３周
2/10 火	0.0
2/11 水	10.0	１時間jog		月間１００Kmクリア
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	18.0	通勤ラン
2/17 火	18.0	通勤ラン
2/18 水	18.0	通勤ラン
2/19 木	0.0
2/20 金	30.0	jog	３時間	午後から晴れたので多摩川土手へ、風もほとんどなく走りやすかった。
2/21 土	0.0
2/22 日	18.0	通勤ラン		月間２００Kmクリア
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	18.0	通勤ラン
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	225.0  km