ぱっちんぷれいす
地域 : 大阪
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
←大阪南部のランナーズサークル・楠ヤングオーオーのブログはここをクリック！なぜかお寺参拝の日記もありますよー（⌒◇⌒；)気にしないでね☆ ←大阪南部のランナーズサークル・楠ヤングオーオーのブログはここをクリック！なぜかお寺参拝の日記もありますよー（⌒◇⌒；)気にしないでね☆
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 15.7 | 寺が池〜下里 自宅周辺〜赤峰 |
9.5Km 1時間30秒 6.2Km 32分57秒 |
暑い、暑い、暑いー！なんでこんなに暑いのー？ということで途中から歩く。。炎天下はきついわね 午前中、途中で歩いたから、夕方走ったねん。でもやっぱり暑ーい。 |
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 13.5 | 寺が池〜金剛寺 |
1時間15分14秒 |
朝9時から、みんなでラン。暑かったわー。最後はバテバテ |
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 5.0 | 寺が池2周 |
22分49秒 |
夕方ラン。1周目11分45秒、2周目11分3秒 |
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 11.9 | 舞洲24時間マラソン12時から〜0時まで |
7周 51分47秒 |
楽しみにしてた、舞洲24時間リレーマラソン。楠ヤングOH!OH!で出走したよー。1.7km周回コース7周走ったねん。内容（7：10、7：37、7:00、7:22、7:10、7:44、7:41）食べてから走った時は、タイム落ちたねー。 |
| 7/20 日 | 13.6 | 舞洲24時間マラソン0時から〜12時まで |
8周 1時間7分22秒 |
リレーマラソン後半戦。真夜中のラン。メンバー5人で回す。一人2周。疲れもあったり、豆もできたり、腰が痛かったりでペースダウン。でも朝ちょっと寝てから復活〜！ 内容（8:49、8:31、10:04、9:25、8:34、7:15、7:18、7:21）それにしても疲れたー 帰り、駐車場から出るのに1時間近くかかった。 |
| 7/21 月 | 10.0 | 寺が池〜下里ロングコース |
1時間4分21秒 |
夕方ラン。ほんまゆっくりペースで走ったねんなー |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 14.0 | 寺が池〜金剛寺ロングコース |
1時間21分30秒 |
朝7時からランやけど・・・暑いもんは暑い！ペットボトル2本 |
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 20.0 | 寺が池〜金剛寺〜陶器山トンネル |
1時間53分10秒 |
久々の天野街道20kmコース。やっぱ天野街道は涼しくていいねー。でもペットボトルは2本いるわ。 |
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 103.7 km | |||