ぱっちんぷれいす
地域 : 大阪
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
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2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 23.0 | 寺が池〜金剛寺〜天野街道 |
2時間8分36秒 |
朝8時過ぎからラン。涼しかったけどだんだんと暖かくなってきた。新しい靴もフィットしてくれてよかったわー |
10/07 日 | 27.6 | 狭山池9周+2Km |
3時間1分11秒 |
ランナーの聖地・狭山池へ。車でGO!いいねやっぱり狭山池。走りやすいわー。10周は走ろうと思ってたけど、9周と2kmでエンド。暑かったもん。でも同じコースをずっと繰り返し走るのって疲れるね。 |
10/08 月 | 13.5 | 寺が池〜金剛寺 |
1時間23分46秒 |
昨日の疲れが残ってたわ。全然ダメ。 |
10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 0.0 | |||
10/13 土 | 0.0 | |||
10/14 日 | 23.0 | 寺が池〜金剛寺〜天野街道ラスト |
1時間58分5秒 |
朝10:00スタート。コンディション上々!涼しくて走りやすかったわ。ラスト2kmは9分45秒。このコース初の2時間切り〜! |
10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 23.5 | 寺が池〜金剛寺〜天野街道〜寺が池ロング |
2時間19分7秒 |
朝9:00スタートのゆっくりペース。 |
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 13.5 | 寺が池〜金剛寺 |
1時間12分51秒 |
走りやすくなってきたねー。コンディション上々!ゆっくりでも早くもなく、普通に走ったって感じやねー |
10/21 日 | 30.0 | 武庫川練習会 |
2時間41分39秒 |
武庫川月例マラソンに参加してきましたー。コンディションは少し暑かったけど、まーよかった。25km過ぎから足が少し筋肉痛やったんが、今後の不安材料。 |
10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 13.5 | 寺が池〜金剛寺 |
1時間10分24秒 |
あかんわー。先週の疲れが残ってるわ。でも途中からスパートしたねん。あーまだ167km。200km無理っぽいな。 |
10/28 日 | 23.0 | 寺が池〜金剛寺〜天野街道 |
2時間20分25秒 |
今日は、ゆっくりペースラン。暑かったわ。 |
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 2.0 | 自宅周辺 |
9分36秒 |
早く帰ってきたのでちょこっとラン。もっと走っとけばよかったかな |
走行距離 | 192.6 km |