ぱっちんぷれいす
地域 : 大阪
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
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2006/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 金 | 0.0 | |||
9/02 土 | 10.0 | 自然いっぱいコース |
56分 |
涼しくって意外とスイスイ。やっぱ新しい時計のせいかな。 |
9/03 日 | 18.0 | 朝5km、夕方13km |
朝27分、夕方1:27 |
ダブルヘッダー。朝は寺ヶ池2.5kmを2周。夕方は金剛寺まで。今は筋力を鍛えんとね。 |
9/04 月 | 0.0 | |||
9/05 火 | 0.0 | |||
9/06 水 | 0.0 | |||
9/07 木 | 0.0 | |||
9/08 金 | 0.0 | |||
9/09 土 | 15.0 | 朝5km 夕方10km |
57分 |
朝は寺が池コース。夕方はあらあらさんと一緒に走った。暑かったわーもう汗ぐっしょり。 |
9/10 日 | 13.5 | 夕方金剛寺ロングコース |
1:26 |
4時スタート。結構、涼しかったので走りやすかったわ〜 |
9/11 月 | 0.0 | |||
9/12 火 | 0.0 | |||
9/13 水 | 0.0 | |||
9/14 木 | 0.0 | |||
9/15 金 | 0.0 | |||
9/16 土 | 10.0 | 自然いっぱい10kmコース |
54分 |
朝11:00スタート。ひざがちょっと痛いんで、下りは歩いたねん。でも涼しくって走りやすかったわ。もう秋やね〜 |
9/17 日 | 0.0 | |||
9/18 月 | 12.0 | 金剛寺コース |
1時間20分 |
お昼12:00スタート。暑かったわ。もうバテバテ。膝の調子もイマイチやったし、途中の登り坂から歩いてしもうたねん。 |
9/19 火 | 0.0 | |||
9/20 水 | 0.0 | |||
9/21 木 | 0.0 | |||
9/22 金 | 0.0 | |||
9/23 土 | 13.5 | 金剛寺コース |
1時間30分 |
15:50スタート。終始ゆっくりペースで。だから全くばてなかったし。あと5kmくらい走ってもよかったかも |
9/24 日 | 0.0 | |||
9/25 月 | 0.0 | |||
9/26 火 | 0.0 | |||
9/27 水 | 0.0 | |||
9/28 木 | 0.0 | |||
9/29 金 | 0.0 | |||
9/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.0 km |