パラシュート (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : ついに43
一言 :
一言 :
幽霊部屋より生還？！って、何年か前にも言った覚えがある。 幽霊部屋より生還？！って、何年か前にも言った覚えがある。 幽霊部屋より生還？！って、何年か前にも言った覚えがある。 幽霊部屋より生還？！って、何年か前にも言った覚えがある。
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 R |
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| 3/02 火 | 0.0 R |
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| 3/03 水 | 0.0 R |
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| 3/04 木 | 12.0 R |
神保町〜皇居２周 |
Ｒ・病み上がりラン。久しぶりの３９度の熱から復活。
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| 3/05 金 | 0.0 R |
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| 3/06 土 | 0.0 R |
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| 3/07 日 | 78.0 B 0.0 R |
大井埠頭バイク練習会 |
Ｂ・中山監督に稽古を付けていただきました。感激！ |
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| 3/08 月 | 0.0 R |
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| 3/09 火 | 12.0 R |
神保町〜皇居２周 |
Ｒ・少しは走らないと。というか、少しは走る余裕ができてきました。
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| 3/10 水 | 0.0 R |
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| 3/11 木 | 0.0 R |
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| 3/12 金 | 0.0 R |
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| 3/13 土 | 20.0 R |
神保町〜皇居２周〜巣鴨 |
2ｈ |
Ｒ・キロ６〜５分の２時間走。
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| 3/14 日 | 78.0 B 0.0 R |
大井埠頭バイク練習会 |
3ｈ |
Ｂ・中村さんＣＨＡＹＡさんといいペースでいい練習になりました。 |
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| 3/15 月 | 0.0 R |
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| 3/16 火 | 12.0 R |
神保町〜皇居２周 |
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| 3/17 水 | 0.0 R |
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| 3/18 木 | 12.0 R |
神保町〜皇居２周 |
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| 3/19 金 | 0.0 R |
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| 3/20 土 | 0.0 R |
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| 3/21 日 | 43.0 R |
荒川市民マラソン |
Ｒ・２５キロで撃沈。つぶれてから走る練習になりました。
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| 3/22 月 | 0.0 R |
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| 3/23 火 | 7.0 R |
神保町〜皇居１周 |
39分 |
Ｒ・リハビリ欄
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| 3/24 水 | 0.0 R |
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| 3/25 木 | 7.0 R |
神保町〜皇居１周 |
37分 |
Ｒ・筋肉痛もとれた。走る気になってきたよ。これから２カ月練習します。
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| 3/26 金 | 7.0 R |
神保町〜皇居１周 |
37分 |
Ｒ・今日も昼ラン。しだれ桜も見頃になってきました。
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| 3/27 土 | |||||
| 3/28 日 | 78.0 B 7.0 R |
大井埠頭バイク練習会 神保町〜皇居１周 |
3ｈ よれよれ |
Ｂ・中山監督の生き様をみた！すばらしい。 Ｒ・なんだかなぁ。 |
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| 3/29 月 | |||||
| 3/30 火 | 7.0 R |
神保町〜皇居１周 |
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| 3/31 水 | 7.0 R |
神保町〜皇居１周 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
234 153 km
km km |
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