月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	20.0	多摩湖周回
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	21.0	多摩湖周回
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	70.0	浦佐〜長岡		浦佐〜新潟間100キロ以上走ったり歩いたり、走り７０％として距離計上
10/09 日	0.0	長岡〜岩室
10/10 月	0.0	岩室〜新潟		とうとう全行程３２０キロ完走！！３割方歩きだけど・・天候に恵まれて、幸いでした
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0			脚力はともかく、腰痛が酷い
10/14 金	10.0	バイパス		不思議と腰痛軽く、しっかり走れた
10/15 土	0.0
10/16 日	19.0	多摩湖周回
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	10.0	松が丘
10/20 木	10.0	バイパス
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	10.0	松ヶ丘
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	10.0	松が丘
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	42.0	大阪マラソン
10/31 月	0.0
走行距離	222.0  km