月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	16.0	松が丘〜多摩湖
11/02 月	0.0
11/03 火	10.0	松が丘
11/04 水	0.0
11/05 木	10.0	松が丘
11/06 金	0.0
11/07 土	10.0	航空公園
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	8.0	松が丘
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	16.0	航空公園		10キロ、1:59:30・・かろうじてキロ６分切り
11/15 日	8.0	松が丘〜多摩湖
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	10.0	松が丘
11/19 木	0.0
11/20 金	10.0	松が丘
11/21 土	10.0	航空公園
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	10.0	バイパス
11/25 水	0.0
11/26 木	15.0	松が丘〜多摩湖
11/27 金	0.0
11/28 土	8.0	松が丘
11/29 日	10.0	バイパス
11/30 月	0.0
走行距離	151.0  km