月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	22.0	航空公園		２時間走
11/04 日	21.0	航空公園		チャリティマラソン
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	10.0	松が丘
11/08 木	10.0	松が丘
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	8.0	バイパス
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	16.0	〜飯能
11/16 金	0.0
11/17 土	16.0	多摩湖周回
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	6.0	航空公園
11/21 水	13.0	多摩湖周回
11/22 木	0.0
11/23 金	10.0	バイパス
11/24 土	10.0	バイパス
11/25 日	10.0	航空公園
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	10.0	航空公園
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	162.0  km