月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	7.0	松ヶ丘		山栗が落ちていた。小さいけど味はイイ。今年は殻ばかり。
10/03 火	0.0
10/04 水	15.0	西所沢〜飯能		長距離の足慣らしに。別段問題は無かった。午前中健診結果を聞きに。こちらも何ら指摘されなかった。血圧が高く計り直したら正常値に。高かったのは美人先生だったから。
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	5.0	小金井公園		某ランナーへ出産祝いを届けてから、多摩自転車道経由小金井公園開催中のフル大会へ応援走。
10/08 日	42.0	夢舞い		新宿中央公園〜皇居〜品川〜銀座〜浅草〜銀座〜お台場のフル、故障抱えながら何とか完走してしまいました。
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	10.0	松ヶ丘		フル後の走りとしては合格、と思う。
10/12 木	9.0	航空公園
10/13 金	8.0	バイパス
10/14 土	7.0	航空公園
10/15 日	13.0	多摩湖周回
10/16 月	0.0
10/17 火	8.0	松ヶ丘
10/18 水	10.0	バイパス		５分弱イーブン。これならハーフをキチンとこなせそうだ。
10/19 木	0.0
10/20 金	10.0	松ヶ丘
10/21 土	20.0	航空公園		故障後初めて真剣に走る。ハーフ、自信湧いた。
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	20.0	高尾駅〜陣馬下		陣馬街道を行く。
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	16.0	多摩湖周回		航空公園はフェスティバルに占領されていて走れませ〜ん。
10/29 日	2.0			この時期にしては、暑い！！
10/30 月	10.0	松ヶ丘
10/31 火	0.0
走行距離	212.0  km