月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	10.0	航空公園
11/02 水	13.0	多摩湖周回
11/03 木	10.0	バイパス
11/04 金	0.0
11/05 土	22.0	航空公園
11/06 日	0.0
11/07 月	10.0	松ヶ丘
11/08 火	0.0
11/09 水	10.0	航空公園
11/10 木	10.0	バイパス
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	21.0	皇居
11/14 月	0.0
11/15 火	8.0	航空公園
11/16 水	9.0	多摩湖周回
11/17 木	5.0	バイパス
11/18 金	10.0	皇居
11/19 土	5.0	航空公園
11/20 日	0.0
11/21 月	8.0	航空公園
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	8.0	松ヶ丘
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	43.0	小豆島		フルマラソン、キツイコースでした。
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	202.0  km