月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			元旦マラソン、昨日の降雪融けずに中止。
1/02 日	0.0
1/03 月	20.0	航空公園		３日ぶり走、午後は柴又七福神巡りへ。
1/04 火	15.0	バイパス
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0			寒い！！厚着して気合入れて出たら小雨、すごすご戻る情けなさ。
1/07 金	21.0	多摩湖周回		雪は溶けていて走るに支障なかった。
1/08 土	0.0			この日は結納でした。
1/09 日	13.0	多摩湖周回		寒風、寒い寒い。
1/10 月	0.0
1/11 火	10.0	狭山公園		寒し、しかし減量の為にはサボれない。
1/12 水	0.0
1/13 木	12.0	航空公園		関さんと。
1/14 金	7.0	松ヶ丘		帰途、ｎｏｊｉｍａ立ち寄り。
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0			｢喜多」降雪がらみの降雨。よってキャンセル。
1/17 月	21.0	多摩湖周回		昨日の代わりに、ハーフを疾走。
1/18 火	0.0
1/19 水	10.0	松ヶ丘
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	8.0	航空公園		強い北風。ブルｯﾂ。
1/23 日	16.0	多摩湖周回		寒い、走り快調！！
1/24 月	0.0			ガン検診、バリュームに下剤、走れないよ。
1/25 火	7.0	航空公園
1/26 水	0.0
1/27 木	10.0	バイパス
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	42.0	勝田		3:37:50、フルはキツイ。これが最後のフル真剣走りと決めた。
1/31 月	0.0
走行距離	212.0  km