月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	8.0	松ヶ丘ジョグ	1:00	今月250ｋは走りたい
5/02 日	13.0	バイパスジョグ	1:30	月初めだけでも・・頑張らなければね
5/03 月	0.0			天候悪くお休み
5/04 火	0.0			強風でお休み・・なんだ、走らない言い訳ばかり？
5/05 水	18.0	多摩湖、関前ジョグ	3:00	多摩湖〜関前橋〜武蔵野中央公園まで、雨にも降られず快適な走りを楽しめました
5/06 木	0.0			サボってしまった
5/07 金	14.0	多摩湖周辺ジョグ	2:00	松ヶ丘〜多摩湖半周〜小手指、毛虫がＴシャツに付いたまま家に入り家族が大騒ぎ
5/08 土	20.0	トトロの森ジョグ	3:30	１７名で地元トトロの森の探求ラン・・こんな近くに静かな雑木林が鬱蒼と・・感動です
5/09 日	0.0			雨・・走らなくてもイイヤ
5/10 月	0.0			いつの間にか夕方・・反省！！
5/11 火	10.0	皇居周回走	1:30	気温３０度に些か弱気になったがランパンに着替えて走り出したらもう止まりません。木陰が嬉しい季節になりました。
5/12 水	0.0			前夜深酒深夜帰宅の性か、身体が走るのを嫌っています。
5/13 木	13.0	多摩湖周回ジョグ	2:00	風が強くて今にも雨が降りそう。毛虫が多い、しかも大きく育ってきた。
5/14 金	0.0
5/15 土	14.0	バイパスを１６号まで	2:00	暑くてグズグズしていたけど、いざ走り出したら・・気持ち良いランが出来ました。
5/16 日	0.0
5/17 月	13.0	多摩湖周回ジョグ	2:00	ゴール地点の西武球場駅前はドームのバラ展と瀬戸物市で大賑わい。NHKの宣伝も効いて西武鉄道大儲け！！
5/18 火	5.0	皇居	0:30	稲荷湯を出たら雨。走るにつれて雨は激しくなる。１周でやめてしまった。稲荷湯に戻り入浴後着替えて外へ出てみたら雨は上がっていた。クヤジ〜！！
5/19 水	0.0			雨でお休み。ｍｇちゃんがお気に入り登録して見ているんだって。ありがとう。panもｍｇは以前からお気に入りだよ。体調戻して今日から走るそうだけど頑張ってネ。それにしても雨だよ。
5/20 木	0.0			台風２号来襲、メグミの雨だ、走れなくても我慢しよう。この時期の雨は豊作に繋がるし渇水対策にもグー。
5/21 金	17.0	多摩湖周回ジョグ	2:30	多摩湖の豊かな貯水量を横目に走る・・今夏の飲料水は確保されたかな？この樹陰に囲まれたコースは暑くても平気平気。
5/22 土	0.0	ツーデーマーチ	5:30	飯能第２回ツーデーマーチ２２ｋに初参加、懸命に歩き続けるってこんなにシンドイとは！！でもね、横道それたりポッキー食べながら、これはこれでとても楽しかった。連れがいなけりゃ３０ｋに挑戦していたんだけどな〜。
5/23 日	0.0			マンションの年次総会が午前中、昼からはグズツイた天候で結局出ずじまい。
5/24 月	13.0	多摩湖周回ジョグ	2:30	久し振りの晴天、頭上のカラスは子育てでギャアギャア、郭公も鋭く鳴いて・・春はたけなわ賑やかなことです。
5/25 火	8.0	松ヶ丘ジョグ	1:30	北山公園へ。ここは菖蒲が見事に咲く。最盛期は６月入梅頃とか、今はまだ１分咲き程度でした。
5/26 水	0.0			中学同期生の家へ、６時間も休みなしに飲んだり食べたり。カロリータップリ、燃焼ゼロ。
5/27 木	10.0	松ヶ丘ジョグ	2:00	北山公園から狭山公園（地震対策工事中）へ、公園入口で折り返しの往復ラン。このくらいじゃ昨晩の負債返せないな〜。
5/28 金	0.0			さぼり・・ました。
5/29 土	4.0	山中湖畔	0:30	明日の雨が信じられない上天気。
5/30 日	21.0	山中湖マラソン	1:47:58	雨、と思っていたら昼間３０度越すピーカン天気に。スタート時に２５度はあったのでは？早めに給水を心がけて最初から完走ペースに。これが余裕をうんだのか１７キロ折り返しからイイ走りができて、満足満足。
5/31 月	0.0			辛うじて２００ｋ、有終の美を飾れず情けない。本日の酷暑に圧倒されて、降参。
走行距離	201.0  km