月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	15.0		１：３０：２９
9/02 土	15.0		１：３２：３１
9/03 日	21.0		１：２３：５３（２０ｋｍ） ３：３４（１０００ｍ）	まだまだ暑いなー。練習後のソフトクリームは天国の味。
9/04 月	15.0		１：３７：２６
9/05 火	15.0		１：３１：０５
9/06 水	15.0		１：３３：３１
9/07 木	15.0		１：３７：５３
9/08 金	15.0		１：２３：２２
9/09 土	30.0		１：５５：４０（２０ｋｍ） １：０２：４２（１０ｋｍ）
9/10 日	30.0		２：０５：２９（２０ｋｍ） ５９：４７（１０ｋｍ）
9/11 月	0.0
9/12 火	15.0		１：３２：０６
9/13 水	0.0
9/14 木	10.0		５９：４０	図書館で「直立猿人」のＣＤをかりて聴いた。ほーいいじゃん。感動。ジャズをこのごろ聴いてます。
9/15 金	15.0		１：２７：０４
9/16 土	35.0		１：５６：５７（２０ｋｍ） １：３２：１４（１５ｋｍ）
9/17 日	30.0		２：００：５６（２０ｋｍ） １：０６：４４（１０ｋｍ）	かっつんさんにお会いする。すごいスピードだったな。でも、かっつんさんのジョグだったのかも。レベルが違いすぎる。あー僕もイケメンになりたい。
9/18 月	30.0		２：３１：２９
9/19 火	15.0		１：３６：２７
9/20 水	15.0		１：３３：３１
9/21 木	15.0		１：３１：３５
9/22 金	15.0		１：３０：０５
9/23 土	30.0		１：５１：４８（２０ｋｍ） １：０６：２５（１０ｋｍ）
9/24 日	30.0		２：０４：１３（２０ｋｍ） １：０５：１８（１０ｋｍ）
9/25 月	0.0
9/26 火	15.0		１：２９：３３
9/27 水	15.0		１：３２：４３
9/28 木	15.0		１：２８：４９
9/29 金	15.0		１：３０：０４
9/30 土	21.0		２：０６：５８
走行距離	522.0  km