月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	5.0	光が丘	３２：４３	座骨神経痛治ってる。よかった。右足膝痛・・・まだ少し痛い。明日のレース大丈夫か心配。
4/02 日	21.0	なまずマラソン	１：２２：１８	なんでこんな良いタイムで走れるのかな？やっぱり健気さん効果だと思う。
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	10.0	光が丘	１：０６：１８	やっぱり、走ると膝痛い。。。
4/07 金	11.0	光が丘	時計忘れ。	ヒザ、イタイ。
4/08 土	11.0	光が丘	１：１４：５４	くそーー。痛いな。。。
4/09 日	15.0	光が丘	１：３２：２２	大江戸練習会。はちこさんと一緒に走る。楽しかった。でもリュウサク氏も一緒だった。残念。
4/10 月	10.0	光が丘	１：０５：５０	膝いたたたたたた。
4/11 火	10.0	光が丘	１：０５：０３	膝いたたたた。
4/12 水	0.0
4/13 木	11.0	光が丘	１：０５：０９	膝いたたた。 膝が痛くて１５ｋｍ走れないな。赤羽までに治りますように。
4/14 金	0.0
4/15 土	15.0	光が丘	１：２４：３９	膝いたた。 ＯＳクラブのおじいさんたちと追いかけっこした。おかげで、久しぶりに１５ｋｍ走れた。よかったよかった。膝まだ痛い。
4/16 日	15.0	光が丘	１：３０：５６	膝いたた。 痛いけど、日曜日なので１５ｋｍ走った。後半痛みがひどくなる。
4/17 月	10.0	光が丘	１：００：４４	膝いたた。 すえこさん・すえおさんに刺されるのも時間の問題。おじさんはつらいな〜。
4/18 火	0.0
4/19 水	10.0
4/20 木	0.0
4/21 金	10.0
4/22 土	5.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	15.0
4/27 木	15.0
4/28 金	0.0
4/29 土	15.0
4/30 日	20.0
走行距離	234.0  km