月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	16.0	光ヶ丘	１：３０：３２	お菓子食べなかった〜〜！！
11/03 木	20.0	光ヶ丘	１：４３：０２	危なかったー。もう少しでお菓子食べちゃうとこだった。でも食べなかったよー。（偉い！）
11/04 金	16.0	光ヶ丘	１：２９：５７	さすがに昼、吉野家の豚丼を２杯食べたらお菓子欲しくなかった。
11/05 土	10.0	光ヶ丘	５５：２５	お菓子食べなかった。つらいなー。筑波ゴールしたら、板チョコ３枚いっき食いしよう！
11/06 日	30.0	光ヶ丘	２：０４：５７	会長からもらったのは、お菓子ではないと思う。あれはフルーツ。だから今日もお菓子は食べなかった。
11/07 月	0.0
11/08 火	15.0	光ヶ丘	１：２３：３６	おせんべいは、たぶんお菓子じゃないと思う。今　お菓子じゃないと決定！だから僕はおせんべい食べたけど、お菓子は食べなかった。それでイイのだ〜。
11/09 水	15.0	光ヶ丘	１：２１：２１	お菓子食べなかった。
11/10 木	0.0
11/11 金	15.0	光ヶ丘	時計忘れた。	ジョグ。足が疲れてる。レース大丈夫だろうか？
11/12 土	10.0	光ヶ丘	５８：１７	耳呼吸　習得のために耳掃除をした。
11/13 日	15.0	光ヶ丘	１０ｋｍ３７：３０	ＢＥＴＴＹさんのサングラスいいな〜〜。
11/14 月	15.0	光ヶ丘	１：２６：３９	靴買おうかな。安売りでレース用の良い靴あるといいのだけど。予算６千円以下。
11/15 火	16.0	光ヶ丘	１：２６：２２	小雨の中　走る変人　僕一人　（一応俳句）。。。
11/16 水	16.0	光が丘	１：２４：３０	やっぱり、晴れのほうが、気持ち良いなー。（俳句になってない・・・）
11/17 木	16.0	光が丘	１：２４：３１	少し減量しないと駄目だ。お腹が出てる。ぜんぜん色っぽくない。
11/18 金	15.0	光が丘	１：１９：１１	転んだ。とほほほほ。
11/19 土	20.0	光が丘	１：４３：０２	足大丈夫みたい。良かった。
11/20 日	25.0	光が丘	２：０７：３８	今日は女の戦いです。女の戦いは美しいけど、ちょっと怖いかな。。。
11/21 月	0.0
11/22 火	10.0	光が丘	５２：３６	なかなかスピードでた。そうでもないかな？？？
11/23 水	12.0	光が丘	１：０３：４４	もっと走りたいけど、控えめに。
11/24 木	10.0	光が丘	５３：１７	ん〜〜疲れてるかも・・・
11/25 金	10.0	光が丘	１：０３：３１	風邪を子供からうつされたか・・・マズイ！
11/26 土	6.0	光が丘	３８：２６	風邪今日中に治そう。
11/27 日	42.0	つくばマラソン	２：５８：１３	お菓子解禁でーす。 ハコさんのケーキ美味しかったな。
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	375.0  km