市民3000mは〜どら〜
地域 : 秋田
年齢 : 41歳
一言 :
一言 :
世代交代進行中 世代交代進行中 世代交代進行中 世代交代進行中 世代交代進行中 世代交代進行中 世代交代進行中 世代交代進行中
2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 0.0 | |||
6/02 金 | 0.0 | |||
6/03 土 | 0.0 | |||
6/04 日 | 0.0 | |||
6/05 月 | 0.0 | |||
6/06 火 | 0.0 | |||
6/07 水 | 0.0 | |||
6/08 木 | 0.0 | |||
6/09 金 | 0.0 | |||
6/10 土 | 17.0 | 駒沢公園 |
1:20:00 |
毎月の月初10日までは、仕事で走れません。明日のために体慣らし。若いもんには負けられね。 |
6/11 日 | 15.0 | 富士山 |
1:59:50 |
7回目の出場にして、初めて長距離ブロックだけでメンバが組めそうだ。今日の試走では、既に5人が現役時代の俺の力を上回っている。あいつらの「襷を繋ぎたい」というハートが感じられたから、自分の練習をなげ打ってでも俺も真剣にサポートする。まあ、それは当然のことだが。トライアスロン部の子も、トレーニングの一環で参加してくれた。主将が、鍛え要がある。 でもやる気のないそぶりを見せたら意味がないから、俺は即降りる。 |
6/12 月 | 22.0 | 道 |
1:40:00 |
学生競技者に知ったかぶりは無用。先ずは現実を謙虚に受止めろ!判断を下すのはその後だ。責任の取れないことは、言わない・やらない、基本です。 |
6/13 火 | 0.0 | |||
6/14 水 | 0.0 | 彼らが今すべきことはマラソンじゃなく、10kmでもなく、きっちり5000m×2(Int.1h)を走りきる体力強化。土日は現地練習なので、平地の基礎強化は、平日にきっちり行うこと。以上 |
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6/15 木 | 2.0 | 1000×2 |
7:43 |
ロードでレペはいやですね。 |
6/16 金 | 0.0 | |||
6/17 土 | 0.0 | |||
6/18 日 | 0.0 | 来ない人対策 |
やる気がないなら、どうぞサボりでもバイトでも、好きなことをして下さい。自分で「やります」と言ったのですから。 |
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6/19 月 | 8.0 | 32:00 |
うごかん(><) |
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6/20 火 | 0.0 | まとめ |
チームが一丸になってない君たちに、襷を繋ぐ資格はありません。 |
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6/21 水 | 0.0 | 選考基準 |
速い奴上位6人です。ではなく、やりたい奴・やる気のある奴上位9人。走れるのは6人だけど、戦うのは短距離・中距離・投擲・跳躍・マネージャ、全員です。 |
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6/22 木 | 0.0 | |||
6/23 金 | 0.0 | |||
6/24 土 | 0.0 | |||
6/25 日 | 0.0 | |||
6/26 月 | 0.0 | |||
6/27 火 | 0.0 | |||
6/28 水 | 0.0 | |||
6/29 木 | 0.0 | |||
6/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 64.0 km |