ぱる
地域 : 大阪
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
<2009.09.22>まだまだ初心者、これから頑張ります。よろしくお願いします。 <2009.09.22>まだまだ初心者、これから頑張ります。よろしくお願いします。 <2009.09.22>まだまだ初心者、これから頑張ります。よろしくお願いします。 <2009.09.22>まだまだ初心者、これから頑張ります。よろしくお願いします。
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 22.0 | 自転車 ラン |
34:00 01:02:45 |
自転車止めてジョグしてたらサドルとられちゃいました |
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 0.0 | |||
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 14.0 | 自転車 |
ツーキニストデビュー片道7km |
|
10/10 土 | 0.0 | |||
10/11 日 | 21.0 | ラン |
2:00:00 |
2時間ラン |
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 9.9 | ラン |
||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 19.5 | ラン |
1:45:33 |
|
10/19 月 | 7.0 | ラン |
00:33:00 |
|
10/20 火 | 14.0 | 自転車 |
00:40:00 |
|
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 7.0 | ラン |
00:33:00 |
|
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 10.7 | ラン |
53:30 |
|
10/26 月 | 6.5 | ラン |
32:55 |
|
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 6.5 | ラン |
31:55 |
|
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 138.1 km |