月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	21.0	淀川市民ハーフマラソン	1：42：00
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	6.6	通勤ラン	38：00
11/06 金	6.6	通勤ラン	36：00
11/07 土	6.6	通勤ラン	37：00
11/08 日	0.0
11/09 月	6.6	通勤ラン	35：00
11/10 火	4.0	散髪ラン	18：00
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	8.0	通勤ラン	40：00
11/15 日	8.0	通勤ラン	42：00
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	6.5	通勤ラン	34:00
11/20 金	6.5	通勤ラン	34:00
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	16.5		1:26:19
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	96.9  km