自営BOY  
地域 : 福岡    年齢 : 42歳だと思う
一言 : 
目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!          目指せ!4時間30分!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0  
7/02 水 10.0   59分
7/03 木 0.0  
7/04 金 10.0   28分
28分
7/05 土 0.0  
7/06 日 0.0  
7/07 月 0.0  
7/08 火 10.0   59分
7/09 水 0.0  
7/10 木 10.0   1:07
足に一`重り
7/11 金 0.0  
7/12 土 10.0   1:01
足に一`重り
7/13 日 0.0  
7/14 月 0.0  
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0  
7/17 木 10.0   1:05
5k足に一`重り,5k腕に一`重り
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 10.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 10.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 10.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 10.0  
走行距離 100.0  km