月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	42.2	下関海峡マラソン	4’45：21
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	10.0	LSD		GEO往復
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	10.0	LSD	58分	GEO往復
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	10.0	ラン	51分	GEO往復
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	10.0	門司港レトロマラソン	49’48	二日酔いの割には良く５０分切れた。。。
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	82.2  km