月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	11.5
10/02 水	0.0
10/03 木	12.0
10/04 金	0.0
10/05 土	11.0
10/06 日	17.5
10/07 月	0.0
10/08 火	11.0
10/09 水	9.0
10/10 木	0.0
10/11 金	10.0
10/12 土	20.5
10/13 日	12.0
10/14 月	0.0
10/15 火	13.0
10/16 水	9.0
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	18.0
10/20 日	12.0
10/21 月	8.0
10/22 火	0.0
10/23 水	10.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	11.0
10/27 日	43.5	水戸黄門マラソン	3”24”00
10/28 月	2.5
10/29 火	0.0
10/30 水	7.0
10/31 木	10.0
走行距離	258.5  km