月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	18.5
11/02 月	0.0
11/03 火	16.0
11/04 水	3.5
11/05 木	15.5
11/06 金	0.0
11/07 土	15.5
11/08 日	19.5
11/09 月	3.0
11/10 火	0.0
11/11 水	11.0
11/12 木	5.0
11/13 金	0.0
11/14 土	15.0
11/15 日	11.5
11/16 月	4.0
11/17 火	14.5
11/18 水	3.5
11/19 木	13.0
11/20 金	3.0
11/21 土	16.5
11/22 日	32.0
11/23 月	15.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	14.5
11/27 金	11.0
11/28 土	3.0
11/29 日	24.0	長居ハーフ	１：２４：５０
11/30 月	14.5
走行距離	302.5  km