月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	5.5
3/03 日	44.0	ABC篠山マラソン	2:58:20
3/04 月	0.0
3/05 火	9.0
3/06 水	0.0
3/07 木	15.0
3/08 金	6.0
3/09 土	0.0
3/10 日	14.5	林塾（10km）	キロ3:50〜キロ4:10くらい
3/11 月	13.0
3/12 火	0.0
3/13 水	15.0
3/14 木	0.0
3/15 金	13.0
3/16 土	4.5
3/17 日	14.5	林塾練習（10km）	キロ3:50くらい
3/18 月	10.0	500m×9本	1:52〜1:38ペース
3/19 火	0.0
3/20 水	12.5
3/21 木	14.5
3/22 金	0.0
3/23 土	17.0
3/24 日	8.0	太陽が丘駅伝	12:39
3/25 月	16.5
3/26 火	5.0
3/27 水	17.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	17.5
3/31 日	23.0
走行距離	295.0  km