月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	6.5
12/02 土	11.0
12/03 日	18.0
12/04 月	16.0	八幡マラソン10km	35:24
12/05 火	4.0
12/06 水	11.0
12/07 木	16.0	西☆練（12400m）	キロ3:50
12/08 金	4.0
12/09 土	9.0
12/10 日	18.4
12/11 月	22.5
12/12 火	0.0
12/13 水	17.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	26.5
12/17 日	5.5
12/18 月	17.0
12/19 火	5.5
12/20 水	20.0
12/21 木	14.0
12/22 金	0.0
12/23 土	7.0
12/24 日	31.0
12/25 月	10.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	14.0
12/29 金	27.0
12/30 土	14.5
12/31 日	1.0
走行距離	346.4  km