月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	3.0
2/02 木	17.0	西☆練（14000m、1000m、400m）
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	45.0	別府大分毎日マラソン	2:49:33
2/06 月	0.0
2/07 火	4.0
2/08 水	16.0		宇治市民駅伝コース4周	1周11:01〜10:20ペース
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	11.0
2/12 日	22.0	長居びわ湖・篠山対策（19kmで脱落）	1:16:45
2/13 月	5.0
2/14 火	0.0
2/15 水	12.0
2/16 木	12.0	わかちゃん練習（3000m、1500m×3、400×2）	3000m・・・10:45 1500m・・・5分20前後 400m・・・64-79
2/17 金	0.0
2/18 土	23.0	淀川河川敷コース20kmPR	1:21:10
2/19 日	12.5	京都マラソン応援（西京極公園〜天神川四条〜北大路橋付近）→ 北大路で落ち会ってから数年ぶりデートを満喫しました。	太陽が丘ジャージと着物のペアはあかんやろ。
2/20 月	14.0
2/21 火	0.0
2/22 水	27.0	太陽が丘練習（宇治市民駅伝コース8周、坂道200m×5本ダッシュ）	1周11:30〜11:11ペース（上り坂のみ全力）
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	13.5
2/26 日	7.5
2/27 月	13.5	10kmビルドアップ	キロ4:15→3:35
2/28 火	4.0
走行距離	262.0  km