月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	14.0
9/02 金	0.0
9/03 土	15.0
9/04 日	10.0	セプテンバー駅伝（Dチーム1区）	16:42ぐらい
9/05 月	0.0			夏風邪に…
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	7.7
9/10 土	3.0
9/11 日	2.0
9/12 月	5.5			ず〜っと放置し続けていたから、練習内容はわからん！
9/13 火	0.0
9/14 水	6.5
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	4.0
9/20 火	13.5
9/21 水	5.0
9/22 木	17.0
9/23 金	2.0
9/24 土	26.0	闘魂練習（22kmで力尽きる）	16kmまでキロ4:10前後、以降はキロ5
9/25 日	18.5	JC練習（ふれあいの森1.1km×11周ジョグ）
9/26 月	15.5
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	16.5
9/30 金	2.5
走行距離	184.2  km