月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	11.5	ジョグ	61:52	r2
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	11.5	ジョグ	60:30	r2
11/06 火	0.0
11/07 水	11.5	ジョグ	63:40	r2
11/08 木	11.5	ジョグ	60:16	r2
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	16.6	ジョグ	87:17	r2
11/12 月	11.5	ジョグ	59:50	r2
11/13 火	11.5	ジョグ	59:20	r2
11/14 水	11.5	ジョグ	61:04	r2
11/15 木	11.5	ジョグ	62:32	r2
11/16 金	11.5	ジョグ	60:50	r2
11/17 土	26.1	ジョグ	99:49	r2
11/18 日	16.6	ジョグ	92:06	r2
11/19 月	11.5	ジョグ	59:05	r2
11/20 火	11.5	ジョグ	61:14	r2
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	11.6	ジョグ	60:10	r2 オフ会明け
11/27 火	11.5	ジョグ	59:49	r2
11/28 水	0.0
11/29 木	11.5	ジョグ	62:15	r2
11/30 金	11.5	ジョグ	61:10	r2
走行距離	231.9  km