月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	6.3	筋トレ＆ジョグ	32:50	H6周
7/03 火	12.5	ジョグ	64:41	H13周
7/04 水	15.0	ジョグ	89:43	ｒ2
7/05 木	0.0	筋トレ
7/06 金	10.8	ジョグ	63:58	r2
7/07 土	20.0	ジョグ	125:00	r2 途中エネルギー切れ
7/08 日	25.1	ジョグ	151:59	r2
7/09 月	0.0	筋トレ
7/10 火	12.5	ジョグ	63:07	H13周
7/11 水	15.6	ジョグ	90:00	r2
7/12 木	0.0	筋トレ
7/13 金	11.5	ジョグ	61:40	r2
7/14 土	25.6	ジョグ	152:43	r2
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	11.5	ジョグ	60:53	r2
7/18 水	16.6	ジョグ	91:55	r2
7/19 木	0.0	筋トレ
7/20 金	11.5	ジョグ	60:01	r2
7/21 土	25.6	ジョグ	151:51	r2
7/22 日	26.1	ジョグ	158:17	r2
7/23 月	0.0	筋トレ
7/24 火	11.5	ジョグ	65:10	r2
7/25 水	0.0			風邪＆右足踵痛
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	11.5	ジョグ	62:36	r2
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	269.2  km